产后为什么要戴帽子？多久可以不用再戴帽子了？

1. 产后为什么要戴帽子？多久可以不用再戴帽子了？

女性产后的身体恢复尤为的重要，甚至有些老人会强调，月子做得好可以帮助身体的一些不好的旧疾恢复健康，但要是月子坐不好，就很容易落下病根子。因此，不少的妈妈在坐月子的时候，都会选择性的遵循一些坐月子的老法子。


而戴帽子就是很多老人都会强调的，而有的妈妈也会遵循，毕竟也不是一件什么困难的事情，但是她们却不理解，产后第几天可以不用带帽子了，而回答的却是又长又短，甚至有的妈妈说：我40天了还在带帽子？这难免有些让人困惑。


一、产后为什么要戴帽子
产后需要戴帽子是老一辈的人们流传下来的说法，而这其中也有着一定的科学道理，由于女性产后的身体虚弱，而且大脑的血管处于舒张的状态，加上还有生理性出汗的情况，头部暴露很容易因为受到风寒而落下产后头痛、腰痛等病根。
戴帽子可以缓解产后受风头疼的问题，但这也不代表着产后需要一直带着帽子，毕竟我们现在的生活条件变好，在室内的时候温度都比较的适宜，尤其在夏天的时候，所以也不用经常戴帽子，但如果是冬天气温比较冷，妈妈们出门的时候还是需要戴帽子御御寒。


二、产后要戴帽子戴多久
戴帽子主要是为了避免头部受风着凉导致出现头疼或者落下头疼的病根，但这也并不代表这需要长时间带帽子，一般来说，女性产后42天左右，身体就以及基本恢复了，在这之后日常的生活状态就可以和正常人一样了。
但是最重要的还是在保暖这一点上，到底要不要摘下帽子，这要看不同人的身体素质情况，素质好、恢复快的那么也就可以不用戴帽子的，同时也会跟天气的情况有点关联，如果是在冬季或者是湿冷的天气里，戴帽子还是能起到一定的防护作用的。


三、产后身体恢复的注意事项
1、适当的下床运动，很多人觉得女性生完孩子之后身体非常的虚弱，需要卧床休息，但其实长时间的卧床休息是不利于身体恢复的，妈妈们多做身体的运动有利于恢复身体的气血，帮助产后恶露的排出，提高身体免疫力。
2、注意清淡的饮食，女性产后还需要担任起宝宝的哺乳工作，这时候不仅身体恢复需要大量的营养，宝宝的喂养同样也需要营养的供应，但这时候虚弱的身体是承受不住猛烈的大补的，饮食上要注意清淡，选择高营养品质的食材。


3、保持日常的卫生清洁，产后虚弱的身体往往会出现一些生理性的虚汗情况，这时候就需要妈妈们注意好自己日常的卫生清洁，尤其是私处的清洁护理，平时需要勤换内衣内裤，出汗了要及时擦干，以免身体受到感染。
4、不要过早同房，女性产后身体在很长的一段时间里都是处于虚弱的状态，而这时候同房对于女性的身体来说是带有一定的伤害的，一般来说，产后身体的各个器官需要在6~8周之后才开始渐渐恢复，而子宫的时间则更长，需要2个月左右。在这段时间里，都是不适宜同房的。


重要提示：女性产后的坐月子期间是非常关键的恢复期，戴帽子可以避免头部受凉感冒，避免出现头疼的症状或者落下病根，一般来说身体恢复好之后就不用再带帽子了，而坐月子期间想要身体恢复得更快，就需要注意好运动、营养、卫生等事项。

2. 产后需要戴帽子吗

首先，孕妈妈生完孩子后身体会有很大的变化，需要在坐月子中恢复。如果孕妈妈一直待在室内，就不需要戴帽子了。孕妈妈如果想在院子里走一走或者晒晒太阳，一定要戴帽子。因为不能保证没有风吹到孕妈妈身上，所以冬天还是要穿比较暖和的衣服。
其次，坐月子期间，不要总是戴着薄薄的帽子。我连睡觉都没脱。事实上，怀孕的母亲通常在分娩期间呆在房间里。只要不吹空调，在打开门窗通风的时候不面对自己，是不会有什么不良影响的。有些孕妈妈摘下帽子，感觉整个头皮都凉了，好像有风从头顶吹过。这个习惯也不好。
最后，坐月子房一般都比较温暖舒适，不会有风，没必要在房间里一直戴着帽子。如果孕妈妈习惯戴帽子，那就要慢慢适应坐月子后不戴帽子的习惯。另外，月子上戴帽子的目的是为了抵御寒风。产后，产妇出汗会更多，新陈代谢会更旺盛。如果是夏天，建议孕妈妈不要戴帽子，会影响妈妈排热，甚至导致中暑。

3. 坐月子一定要带月子帽吗

 　　很多女性在坐月子期间都是不能洗头的，一般都需要七天以后才能洗头，但是如果这种情况下再带月子帽的话，可能更不利于头皮的呼吸，那么坐月子一定要带月子帽吗?
   坐月子一定要带月子帽吗？   　　中国自古以来就究妇女在生完孩子过后就一定得好好调养身体，俗称“坐月子”。如此，渐渐地就形成了一种风俗。到现在，我国各地的“坐月子”文化都是各有不同，“千奇百怪”。不过随着社会的不断进步，大家对坐月子也有了越来越科学的认识，坐月子的“必做事情”，现在的很多辣妈也很是洒脱的觉得其实也没有那么重要。比如，女人在做月子期间，家里的老人会说不能洗头，那真的是一个月不能洗头吗等等诸如此类的疑问。有很多新手妈妈在问，坐月子必须戴月子帽吗?
   　　避免受风寒。女性在坐月子期间，一定要注意保护好身体，否则就容易落下月子病。因此，坐月子期间的女性，要注意保暖，注意清洁，注意饮食均衡。尤其是注意不能受风寒，特别是头部，否则就容易落下头痛等毛病，因此坐月子期间是需要戴月子帽的。坐月子尤其是要注意保暖，避免受寒，否则容易落下疾病。但是，也不能把门窗关的紧紧的，这样也不利用产妇与婴儿的健康。另外，坐月子期间主要是要注意头部的保护，如果头部受凉就容易落下头痛等疾病，所以就得要带月子帽。
   　　传统观念认为，产妇在生完宝宝之后，身体会变得很虚弱，容易受寒入侵而引起月子病。产妇的头部特别需要保暖不能受风吹，否则就很容易落下产后头风的毛病。因此，冬天坐月子是需要带月子帽的。 月子帽又叫做产妇帽，是供产妇在产后坐月子期间帮助头部保暖的帽子。其实，头巾也算是月子帽的一种。产后一周内，如果不戴帽子的话，最好就要包头巾，如果天气热的话，一周或5天过后就可以不带了，但不能吹风和吹空调，如果冷的话，要带半个月以上，可以用空调调点温度到20-22度左右。
   坐月子的注意事项？   　　妈妈分娩后，身体需要“启动重启”，恢复到怀孕前的状态，在恢复过程中，妈妈要注意避开以下这些坐月子雷区!
   　　憋尿
   　　产后妈妈一定不要憋尿。一般建议顺产妈妈，生产后2-4小时，及时排尿。剖腹产妈妈建议产后6-8小时要及时排尿，否则可能会由于尿液潴留，出现尿路感染，影响子宫恢复，甚至引起产后出血。所以，妈妈产后要及时上厕所，不要憋尿。
   　　不洗头洗澡
   　　产褥期妈妈由于新陈代谢比较旺盛，会出很多汗，同时还要排恶露，不注意清洗的话不仅不舒服，还容易引发产褥感染等。所以，妈妈体力恢复后就可以清洗了，注意卫生更有利于身体恢复。
   　　卧床时间过长
   　　有的妈妈错误的认为坐月子就是“坐”，很少下床活动，甚至吃喝都在床上解决。其实这是很危险的。产后妈妈的血液处于高凝状态，长期卧床发生血栓的风险很高。为了避免发生血栓，妈妈们产后应该尽早下床活动。另外，剖腹产术后，早期下床活动还有助于降低盆腔粘连的风险。
   　　不开门窗通风
   　　有的妈妈月子期间把自己捂得严严实实，不开门不开窗，生怕吹到风。其实这种做法大错特错，很可能会把自己热到中暑。月子期间，妈妈要注意开窗通风，保持空气清新，觉得很热的话，还可以开空调，但要注意不要让风对着直吹。
   　　产后立马大补特补
   　　妈妈刚经历完分娩，胃肠道功能较弱，因此，产后一周是不适合进补的，应该以开胃、清淡、易消化的饮食为主。另外，妈妈也不宜过早喝催奶汤，否则容易出现涨奶、乳腺炎等问题。产褥期妈妈应注意均衡饮食，可以比平时多吃一些鸡蛋、鱼类、禽肉类等富含优质蛋白质的食物，同时保证水果蔬菜的摄入，对身体康复以及乳汁分泌都有好处。
   　　过快减肥
   　　一生完宝宝就马不停蹄地运动减肥、节食减肥，一方面，可能会导致营养摄入不足，影响乳汁分泌;另一方面，运动强度过大，可能会影响子宫、伤口的恢复，过早进行跑步、卷腹等运动，可能会加重腹直肌分离程度，影响骨盆的及时复位。
   　　过早进行性生活
   　　无论是顺产还是剖腹产，妈妈都需要一定的时间才能恢复身体。妈妈应该在产后42天左右做产后复诊，让医生判断妈妈恢复得如何。不要太早进行性生活，以免增加感染的风险。
   　　除了以上这些错误的做法不要踩雷之外，妈妈在坐月子期间还应该注意保持充足的睡眠以及愉快的心情，这样更有利于身体恢复健康。

4. 定坤丹治产后恶露不尽，流产后恶露黑色一直不干净怎么办

 　　一般在产后，为流出黑色的恶露。这属于正常现象，过几天就会有好转。如果恶露的颜色呈现黑色且时间一直很长，那就是有了炎症。在流产后要注意定期清洁和定期的复查。那么流产后恶露一直呈现黑色且不干净怎么办?
   流产后恶露黑色一直不干净怎么办   　　根据患者流产后恶露黑是由于淤血停滞所引起的。指导意见建议患者应注意饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，多吃水果和蔬菜，劳逸结合，保持充足的睡眠和良好的心态，注意生理卫生。
   　　一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。 恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。产后恶露不净有可能导致局部和全身感染，严重者可发生败血症。还易诱发晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇的生命。剖宫产所导致的产后恶露不净还容易引起切口感染裂开或愈合不良，甚至需要切除子宫
   　　意见建议：建议产后未满50天绝对禁止房事。注意阴道卫生，注意保暖，避免受寒，、卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，同时积极配合医生在治疗，可以选择中医调理
   　　产后的修复在产后六周42天左右!而对于后期的恢复每个人会有不同!有过盆腔积液要注意是不是有盆腔炎?有的话可以结合物理治疗如微波类!
   　　有可能是炎症或者不全流产引起的，最好是去医院做B超复查一下比较好。经过检查，如果是炎症引起的，现在可以服用消炎药物进行治疗，如果在子宫内有残留物，现在可以服用新生化颗粒进行治疗，治疗期间注意休息产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净，但如果一直排出不断就被称为“恶露不尽”。遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外，饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状
   　　小产后受寒恶露不尽，，注意多休息，别太劳累了哦，把身体调理好哦，最好是在家里好好休养吧，保持好心情，别想太多了，出门要吹风了，戴帽子吧，
   　　无痛人流时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。这些都是无痛人流后可能出现的正常反应，无须为此感到担心。但是如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。这样的情况可以考虑进行清宫检查和血HCG的检查，必要的情况下也可以进一步进行宫腔镜检查，看是否有细微残留或感染子宫内膜炎以及绒毛膜病变的问题
   定坤丹治产后恶露不尽   　　建议去药店买新生化颗粒和桂枝茯苓胶囊或胶囊，这两种合着吃更适合产后恶露不尽，定坤丹就先不要吃了。一般产后40天左右恶露就差不多会干净的。
   　　在月经来的时候吃定坤丹。非常有好处的。定坤丹，滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。桂枝茯苓丸用于活血，化瘀，消症，用于妇人宿有症块，或血瘀经闭，行经腹痛，产后恶露不尽，经前吃。定坤丹用于滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛，月经时吃
   　　理因素.环境改变.气候异常.工作压力.精神紧张等都可造成月经的提前或延期,也就是月经不调是指 月经失去正常规律性,连续三个月少于21天或超过35天为月经不调.应去正规的中医院.确诊后用中药 调理为好,偶尔一次是不用治疗的.
   　　定坤丹是在每次月经来之前3天开始服用,而且服用6天后就要停止,是为一个疗程,等到下个月,月经来前3天又重新开始服用。饭后饭前半小时应该都是可以的,建议饭后服用,但在服用期间最好不要食用生、冷、油腻等刺激性食物,毕竟对身体不好。还有,伤风感冒时务必要停止服用以免产生不好的效果。最好不要在此期间怀孕,非气血不足而夹痰滞者忌用。特别地,孕妇一定要注意,不要拿自己开玩笑,千万不要服用。
   　　坤丹，中成药名。由红参、鹿茸、西红花、三七、白芍、熟地黄、当归、白术、枸杞子、黄芩、香附、茺蔚子、川芎、鹿角霜、阿胶、延胡索、鸡血藤膏、红花、益母草、五灵脂、茯苓、柴胡、乌药、砂仁、杜仲、干姜、细辛、川牛膝、肉桂、炙甘草组成。具有滋补气血，调经舒郁的功效。用于月经不调、经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热

5. 月子帽睡觉的时候要带吗

 　　现在其实越来越不需要我们佩戴月子帽了，因为在以前的家庭屋里的温度较低的时候才会使用月子帽，如果说屋里温度较高的话，我们睡觉的时候就可以不使用月子帽了，月子帽其实就是为了避免受风导致头痛，因此会出现月子病。那么，月子帽睡觉的时候要带吗?
   月子帽睡觉的时候要带吗   　　坐月子期间晚上睡觉时是不需要戴帽子的，除非是屋子里有风或温度很低的情况下可以戴帽子。不管是冬天还是夏天，只要房间里的温度适宜就不用戴帽子，戴帽子出汗后反而更容易受凉。坐月子期间，只要不让颈椎、腰部、腿部受凉就可以。去户外时注意保暖。月子期间一定要注意多休息，避免劳累，日常饮食要以清淡。不要吃油腻、生冷、辛辣刺激的食物，适当走动走动，有利于产后恢复。
   　　1、睡觉时摘掉。对于月子期间的女性来说，带月子帽是为了头部避免出现着凉受风的现象出现，但是当所处的室内温度温暖舒适的时候，就可以不带月子帽，否则，月子帽总是带着的情况下，会失去挡风防寒的作用，尤其是睡觉时带帽子更会增加睡眠的不适，所以尽量不要带帽子。
   　　2、有风寒时带帽子。月子帽，是为了女性在月子期间避免受风寒使用的，所以很多时候月子期间的女性会在房间通风换气的时候，或者月子期间待客的时候带月子帽，但是在室内休息的时候，大部分是不会带月子帽的，睡觉的时候更不需要带。
   　　3、不要持续带帽子。月子期间的女性是需要注意不要有机会受风、受寒，所以，当出现会出现凉空气的时候，一定要及时带月子帽，不要让身体出现受寒的现象，但是当大部分时间都会在房间里的时候，就要减少带月子帽的频率，让身体处于舒适的状态。
   　　首先，月子里晚上睡觉是不需要带帽子的，只有在房间有风或温度较低和外出时才需要戴帽子,如果是夏天的月子也可以不戴帽子。有时温度高戴帽子反而会导致出汗更容易受风，所以在月子期间要根据室内的温度以及具体的情况选择是不是带帽子。
   　　其次，在月子期间不仅要保护好头部，还要保护好腰部，经常起来喂奶，腰部非常容易受凉，导致日后落下腰疼的毛病，所以建议在产后穿上护腰带，既可以保暖，还可以预防腰病的发生。还要保障充足的睡眠，更利于身体的恢复。
   　　而且还需要注意的是在产后恶露没有完全排出的时候，不要洗头，因为头皮受凉会影响到子宫的收缩，对于恶露的排出不利。也会导致恶露凝结成血块引发子宫疾病的发生，还有可能可能造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，导致日后的一系列妇科问题。
   坐月子注意事项   　　1、久蹲
   　　产后久蹲不利于新妈盆底肌肉恢复，可能还会导致子宫异位或是脱垂。产后应该尽可能地避免久蹲，最好是适当走动，以坐和立为宜。新妈产后虚弱，不宜过度劳累，就算是条件有限也不要强撑着自己做完所有的家务，可以请丈夫帮忙一起处理。
   　　2、饮食刺激、过于营养
   　　产后一个月内，新妈们要避免吃辛辣、油腻等刺激性食物。若是坚持母乳喂养更要注意 ，母乳期要多吃清淡营养食物，既有助于奶水的分泌，又对女性子宫的恢复大有帮助。可以喝一些有营养的汤水，但不宜吃含有过高脂肪的浓汤，不利于婴儿消化吸收。可以多吃些五谷杂粮，和补血食物。
   　　3、不运动或强运动
   　　女性在产后月子期内要适当运动，运动有助于恶露排出体外，促进子宫快速恢复。若身体条件允许，最好每天坚持在房间散步，但是产后不宜强运动，强运动会导致女性腰酸背痛等产后病痛，甚至落下月子病，不利于日后健康。

6. 夏天坐月子需要戴帽子吗

如果在夏季坐月子期间，女性的身体非常健康，而且也没有开空调的话，那么是没有必要带月子帽的。但如果在产后女性的身体过于虚弱的话，那么最好还是将月子帽带上。除此以外，在夏季如果女性在室内开空调又或者是外出的话，那么也应该视情况而定带上较为薄的月子帽。

7. 30天月子后还需要戴帽子吗

出了月子出门一般是需要戴帽子的，也可以根据室外的温度来决定，如果温度比较低，佩戴帽子可以起到保暖的功效，还可以有效的预防产后出现头疼，感冒等不舒服的症状。虽然已经出了月子，但是女性的身体状况应该还是比较虚弱的，尽量的多休息，做好保护的工作，然后观察平时的恶露是否正常

8. 坐月子晚上睡觉一定要戴帽子吗?

首先，月子里晚上睡觉是不需要带帽子的，只有在房间有风或温度较低和外出时才需要戴帽子,如果是夏天的月子也可以不戴帽子。有时温度高戴帽子反而会导致出汗更容易受风，所以在月子期间要根据室内的温度以及具体的情况选择是不是带帽子。

其次，在月子期间不仅要保护好头部，还要保护好腰部，经常起来喂奶，腰部非常容易受凉，导致日后落下腰疼的毛病，所以建议在产后穿上护腰带，既可以保暖，还可以预防腰病的发生。还要保障充足的睡眠，更利于身体的恢复。

而且还需要注意的是在产后恶露没有完全排出的时候，不要洗头，因为头皮受凉会影响到子宫的收缩，对于恶露的排出不利。也会导致恶露凝结成血块引发子宫疾病的发生，还有可能可能造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，导致日后的一系列妇科问题。

剖腹产月子注意事项

1、放松心态

从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。剖腹产后，身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，所以，要调理好心情，做好“持久战”的准备。

2、坚持服药

如果产妇出院的时候，医生开了在家吃的药物，要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果在母乳喂养期间，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。

3、大量喝水

坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。

4、穿大号内裤

选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，产妇可能还需要穿着宽松的孕妇装。

5、保护伤口

如果伤口出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀；伤口部位有渗出；出现恶化或突然性疼痛；或者发烧等，要及时就诊。