刚生完孩子后最需要注意的3件事情, 件件都关乎新手妈妈的健康

1. 刚生完孩子后最需要注意的3件事情, 件件都关乎新手妈妈的健康

 怀孕生子是一件非常辛苦的事情，很多孕妈在生完孩子之后，整个人会骤然轻松下来，就疏忽了对自己身体的管理。其实这个时候，新手妈妈的身体、心理都处在十分脆弱的状态，最需要仔细的呵护调养，不然后期可能会遇到一些让自身困扰的问题。那么，产后新手妈妈都需要注意什么呢？
  一、切忌长时间静卧
  “坐月子的时候要卧床休息，最好别下床活动”，似乎是坐月子不变的规律。但如果宝妈身体允许，还是建议适当的下床活动。因为产后一直躺着，不利于肌肉收缩和肠道蠕动，容易让宝妈出现便秘和浑身乏力的情况。而且产后长久不动，会增加血液粘稠程度，不利于血液循环，从而影响身体恢复的速度。因此建议妈妈坐月子的时候，每天定时活动20-30分钟，但不要做过于剧烈的运动。
  
  二、防止乳腺炎
   
  乳腺炎是新手妈妈最常见的疾病，因为很多宝妈是头胎，之前没有喂养宝宝的经验，用了错误的哺乳方法，致使自己患上了乳腺炎。乳腺炎一般是由以下几点引起的。第一，给宝宝母乳的次数太少，导致乳汁淤积在 *** ；第二，宝宝吮吸能力弱，不能有效的吮吸出母乳；第三，宝妈奶量过于丰富， *** 中大量剩余的乳汁没有被及时吸出；第四，宝妈产后疲劳，身体虚弱，病菌趁机而入。 
   

2. 想要顺利生下健康的小宝宝，新手父母可要好好注意哪几点呢？

我过去觉得分娩是一个自然过程，就像我们觉得80年代的大多数人都是阴道分娩一样。现在看来，阴道分娩已经成为一件难事，很多侧面都是平段，而新生儿亚健康、早产、难产、流产这些病例也越来越多。有客观因素，如环境、食品安全、遗传学等，但为了避免这些事情并拥有一个健康的婴儿，你必须做好主观方面的工作。现在人们也很重视东西方看到的结果的困惑，有责任的告诉大家，顺利生产以下几件事是重中之重。


一些孕妇认为怀孕会破坏身材，所以在怀孕期间，尽量少吃以控制体重；一些孕妇认为，他们现在一个人带两个人吃饭，为了孩子，不得不吃苦，吃苦。孕妇可能不知道的是，怀孕期间体重不足和超重都是有害的。例如，母亲体重低可能导致胎儿发育迟缓和生长受限、出生体重低、早产甚至流产。怀孕期间的锻炼至关重要。适度的运动可以帮助婴儿正常发育和分娩。

它还可以帮助缓解血压升高、恶心呕吐、体重超标和其他妊娠不适症状，并帮助女性在分娩后恢复体形。现在很多妈妈在怀孕期间在家戒掉了对胎儿的保护，要注意，胎儿绝对不能卧床不起，一定要有适当的锻炼。这与做家务无关。许多已婚女性懒得锻炼，所以她们在锻炼时谈论做家务。那么，怀孕期间适当的体育锻炼又如何呢？怀孕早期，剧烈运动会导致流产，因为胚胎不稳定。
因此，怀孕早期可以进行散步、做母体运动等温和运动。记住，锻炼应该根据你的身体状况，循序渐进，锻炼后身体应该稍显疲惫，并且可以在10分钟左右恢复，不要做大量锻炼和长时间锻炼。我们都知道怀孕期间的营养是必要的。毕竟，当你肚子里有孩子时，你必须多吃，但大量的补充剂很容易导致孕妇肥胖和体重超标。孕妇超重会增加妊娠期高血压的风险，增加难产和剖宫产率、胎儿窘迫和新生儿窒息，严重时甚至危及母亲和儿童的生命。

3. 产后第一年，新手妈妈学会这3招，就能轻松带娃

有人说，一孕傻三年，我觉得犯傻是从怀孕开始的。拿着报告，刚问过医生，下一秒就忘记了。产检，有人陪着，才能查漏补缺。毕竟医生也是很忙的。
  
 第一次怀孕的人，想着怀胎10个月后，生下娃就解脱了。但经历了，才知道，看娃才是挑战的开始。
  
 宝宝已经1岁半，作为过来人，总结了这3招轻松带娃经验。
     
 也许，自己生完孩子，思想上，觉得没什么大的变化。但现实却是，从内到外，人都发生了改变。骨盆，盆底肌，腹肌等，都需要运动，才能恢复到怀孕之前。
  
 有时过了几个月，等到夏天了，还必须穿长裤，短裤穿了，膝盖就会受不了。当然，有些人，就跟没事人一样，穿得很清凉，也没事。
  
 如果条件允许，请一定做个懒产妇。
  
 因为娃娃就是吞金兽。如果经济条件允许，就去月子中心，有专人管孩子和产妇，可以更好地休息和恢复。
  
 或者请个靠谱的月嫂，实实在在地坐好月子。
  
 条件一般的，就只能靠亲人。婆婆照顾一周两周还可以，时间长了，也会烦。自己的亲妈，能来的，不要怕什么忌讳或者邻里的谈资，该来就来。毕竟，看见亲妈，有什么小要求，亲妈都会尽快去做。
  
 自己的男人，一定要好好拍拍马屁。孩子换尿不湿，洗屁屁，洗澡等，才能有个人，搭把手。没人帮忙，上厕所都是困难。明明孩子睡着了，一离开，她就能哭起来。
  
 如果想办法，都无法发动一切力量，那就只能靠自己。
  
 懒点，就懒点了，卫生方面，就不要太龟毛了。
  
 太累，不想做饭，就点外卖吃吧。
  
 实在想出门了，就只能想好都去哪，需要买什么，快去快回。
  
 宝宝不会站之前，总是需要抱在身上，确实会比较累，还容易压抑。
  
 但等了宝宝会站了，就能多出去玩了。
  
 等宝宝会走了，你不喜欢出去玩，宝宝也闹着要出去玩。跟在小屁孩后面，只恨他为啥不会累，总有精力跑来跑去，中午为啥不睡觉呢？
     
 宝宝是第一位的，尽量不要离开视线。可以装那种防撞蚊帐，大点装床围。
  
 客厅可以铺爬行垫，冬天冷，我垫了2张1.5cm的。坐上去玩，才不会觉得凉。
  
 沙发和茶几之间，铺了方格的地垫，沙发另一端，摆了装有尿不湿的纸箱，即使孩子爬下沙发，也能有个缓冲。
  
 茶几，床头柜等宝宝可能接触到的地方，装上防护条。
  
 没有喂孩子东西，但她的小嘴却在动，就一定要把她头朝下，伸手去嘴里扒拉一下，看有什么异物在里面。
  
 等宝宝会做了，学站了，学走了，很容易往后一仰，梆的一声，最是心疼。带上防摔神器，会有点缓冲。
  
 会走了，一定要让孩子穿鞋子。宝宝虽然会走，但她的几个脚指头还使不上劲的时候，走在光滑的地板砖上，遇到点水，就容易哧溜一下，后翻碰头，大哭。
  
 宝宝的脚指头使上劲，遇到点水，她会选择爬过去，或者脚丫子使劲，也能慢慢走过去。但这需要几个月。
  
 学走到会跑，这几个月，应该是比较累，比较操心的几个月吧。
  
 从一个女人，变成妈妈，不只是怀孕的不方便，还有照顾娃时的各种鸡毛琐事。烦的时候，都想把娃娃塞回肚子，至少还能清净点，还能想工作，就工作。想出去，就出去。
  
 第一年，身份的转变，不是一下子就能适应过来的。心情不好的时候，跟妈妈说，妈妈总是说，女人都有这一关要过。熬一熬，孩子大了，就好了。
     
 婆婆直接说，我的三个孩子，都是自己带大的，没人帮过她。所以，她忙成陀螺，饭也是随便做做。家里种什么吃什么。肉基本上不买。
  
 老公异地，一个月回来一次，还想休息。婆婆也是主张男人不带娃的。看见他管孩子，就直接抱过去了。
  
 但为啥大家都有了新的身份，就只有我变化最大，付出最大，不断挑战自己的看娃极限。其他人，却都能躺平吗？
  
 实在压抑时，会微信老公，说着说着，就大声宣泄起来。很多时候，他会沉默，或者挂电话，或者受不了了，就骂我几句。
  
 宝宝4个多月的时候，肚子很大，腹直肌分离严重，就去做产后修复。一次1个小时多。那边都是当妈妈的。会帮忙看宝宝。
     
 边做恢复，边聊天。她们也会分享过来人的一些经验。
  
 比如，不要跟一些长舌妇讲自己不高兴的事情，他们会添油加醋地说给别人听。
  
 怎样说话，家人才能更理解自己，才能更愿意一起看娃？
  
 怎样看娃，会轻松点？
  
 后来，我就尽量带孩子出去，找同样带娃出来的年轻邻居们，聊天。彼此说说，听听。就会觉得不只是自己这样，每个新妈妈都有各自的烦恼。
     
 也会在微信上，找同样做妈妈的同学们聊聊，虽然很长时间没有联系，但一通电话，话匣子就打开了，他们的开导，能让我的心情好很多。
  
 后来，看书，写字也能让自己心情变好。就把这个习惯坚持下来了。
  
 自己心情好，宝宝也会看到更多笑脸，对她也是好的。
     
 总之，新手妈妈，最好能够按照自己喜欢的方式坐月子，按照自己能接受的方式看孩子，是否需要家人帮忙，根据自身来判断。有的人，喜欢婆婆妈妈等亲人，帮忙看孩子。有的觉得老人观念传统，事多，更愿意小两口看孩子。可以避免家庭矛盾。
  
 不管哪种方式，孩子的安全一定要重视，在家里，在外面，都要尽量不离开视线。
  
 女人到妈妈，身份的转变，总有各种压抑和不开心的事情，严重的，甚至会抑郁，做傻事。不开心时，一定要找到适合的人聊天，找地方，找办法发泄出来。
  
 这3个方法，熟练掌握，就能轻松带娃了。
  
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4. 在生完孩子之后，新手妈妈应该注意哪些问题呢？

生孩子是一件伟大而又辛苦的事情，经历十月怀胎的辛苦还只是以为宝妈妈的第一步，在后期的带娃生涯中还会遇到诸多的琐碎之事，往往一些平常的小事。就会影响孩子的一生。所以，新手妈妈们产后，一定要注意以下的这三件事，对孩子以后影响超级大。





一、孩子发烧了怎么办？
听着只是一个小小的感冒，但是小宝宝的抵抗力和免疫力比大人的低了不是一星半点，大人觉得没什么影响，但是对于小宝宝来讲就很严重了。
所以说，家里一定要必备一些退热贴、小孩适合的退烧药物、宝宝体温计，这些东西以便宝宝在发烧时候第一时间进行处理，也就避免了因为时间的拖延而对宝宝的二次伤害。一般现在小孩常用的就是水银体温计和耳温枪因为这两种会在宝宝因为难受或者活动的时候使用，没有伤害的。因为小宝宝的发烧不重视会影响孩子的整个头部的，就像之前新闻奖的，小孩子发烧导致XXX问题的，这都是影响孩子一生的问题，一定要重视。





二、孩子拒绝吃奶
如果宝妈妈在喂孩子的时候，小宝宝表现出了拒绝的动作，就比如说将小脑袋扭开，或者不张嘴，这时候第一说明宝宝不饿，不需要喂奶，家长就不要强制性了。第二就是孩子可能出现肠胃有胀气的情况，通常这个时候宝宝就不吃东西，所以大人一定要操心，确定孩子是不饿不吃奶的还是因为肠胃不舒服而不吃的，这一点很重要。





三、使用老款学步车
学步是每一个宝宝必经的一步，一般在一岁左右的时候，宝宝就在大人的怀里就会出现“不老实”，这时候很多宝妈就会买一辆学步车供孩子学步，但是学步车的选择就很重要，老款学步车确实是能够很好的托住孩子的小PP，任两条小腿蹦跶这不会摔到，但是，细心的网友也能够注意到，这时候宝宝的腿是呈“圈状”的。所以，这种老款学步车就会很影响孩子的腿部发育。





也正是因为以上的种种小事，就会影响孩子在后期的健康成长，所以，新手妈妈们产后，一定要注意的，这对孩子以后影响超级大。

5. 带刚出生的宝宝，都应该学习哪些经验？

对于新妈妈来说，一定要时刻关注宝宝状态。因为他们无法向外界传达准确的消息，所以需要妈妈们时刻的关注他们。
一.新妈妈要时刻关注宝宝的情况
妈妈要注意宝宝的脸色是否正常。健康新生儿的皮肤脆弱，刚出生时呈暗红色或紫色，一会儿后就会变成粉红色。还有小便，婴儿出生后的第一天，根据断奶的情况，不同的宝宝情况不同，有些婴儿小便较少，有些婴儿会小便多次。还要注意宝宝的排便情况，新生儿通常在出生后24小时内排出的是深绿色、黏稠、没有臭味的胎粪。此后的两三天里，大便变成了黄褐色，随着母乳喂养的增加，婴儿的大便也逐渐恢复正常。如果孩子出生后一天内不排便的话，要确认是否有肛门闭锁症。

当然，必要的检查也不可少。新生儿疾病筛查一般需要在宝宝出生72小时后进行充分的母乳喂养，然后采集宝宝的血进行筛查。目前新生儿疾病筛查主要包括先天性甲状腺功能低下和苯丙酮尿症筛查。
二.妈妈在照顾宝宝时的注意事项当然在哺乳的时候也要注意，不要造成溢奶或者吐奶。溢奶是喂孩子的奶从他们嘴里流出来了，但婴儿没有呕吐动作和痛苦的表情。吐奶是指婴儿吃奶后，吐了很多奶。有些属于生理性的吐奶，有些属于疾病性的吐奶。如果婴儿吃奶后有哭声、呕吐强烈、痛苦的表情，可能是生病的征兆。

每次吃奶后为宝宝拍嗝，宝宝听打嗝后放下，可以有效预防吐奶。吐奶后，妈妈要横抱着宝宝，不让回流物进入气道，先把宝宝的头放到一边，换到侧卧的位置，有助于排出回流物。还要注意宝宝的脐带保护。新妈妈在脐带脱落之前要细心护理宝宝的脐带，要注意保持宝宝肚脐部位的干净干燥。宝宝的尿布要大小适中，宝宝活动时也不要碰到脐带根。
新妈妈应该要认真学习育儿知识，让宝宝更健康的成长。

6. 迎接宝宝出生要了解哪些知识？准爸准妈如何学起来？

从怀宝宝到生宝宝，每一步都牵动这爸妈的心。当宝宝呱呱坠地，宝爸宝妈们心里既十分开心，又非常的担心，尤其是新手爸妈。开心迎接来一个小生命，同时又担心照顾宝宝的一系列问题，这是非常正常的心理现象，不过爸妈也要放平心态，什么事都有一个开始的过程，照顾孩子也是一样的。告诉宝爸宝妈一个非常重要的小秘密，一定要提高宝宝的睡眠质量，不仅能减轻爸妈很多负担，还能让他发育更好！具体做法如下：



舒适的床垫
宝宝刚出生时，除了吃，大多数时间都在睡觉，睡眠对宝宝来说是非常重要的事儿，宝宝睡不好就会不停的哭闹，而且还会影响他骨骼、智力发育。想要宝宝睡得好，妈妈就要给他准备一款专用的婴儿床垫，婴儿床垫不管是面料、设计还是功能上，都是一流，能更好呵护宝宝健康成长。



安静的房间
一般来说宝宝的睡眠比较浅，外面的杂乱的声音很可能会影响到宝宝睡觉，长时间处于比较杂乱的环境里，对宝宝的睡眠质量会有很大的影响，从而影响到宝宝的成长。有些时候甚至会让宝宝从睡梦中惊醒，让宝宝感到害怕、恐惧、没有安全感，这样一来宝宝就会哭闹，会很难再哄睡着。所以，想要宝宝睡得安稳，妈妈一定要保持房间四周安静才行。



适宜的环境
宝宝可以好好的睡觉，适宜的环境是基础。所以，在宝宝睡觉的时候是最好不要开灯，即使是灯光微弱的小夜灯也不行，要让宝宝在一个自然的睡眠环境里入睡，开着灯会让宝宝情绪烦躁，睡眠时间变短。此外，灯光还会对宝宝的眼睛有一定的伤害。



宝宝的成长是件大事，睡眠对宝宝的成长非常重要，宝爸宝妈们一定要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，这样也能减轻宝爸宝妈的带娃负担哦。

7. 生下孩子后有哪些操作是宝妈最难熬的，有啥办法能轻松点？

有了宝宝之后，就一直呆在家里照顾宝宝，作为新手妈妈她完全没有带娃的经验，宝宝还总是一言不合就哭闹，常常让她感到心烦意乱。其实很多妈妈和小江一样，刚生完宝宝，身份的突然转变让新手妈妈们难以适应，照顾宝宝也不是一件轻松的事情，因此会有很多令妈妈感到心酸的时刻，下面我们就来看一下最让妈妈难以忍受的时刻都有哪些吧。


涨奶痛
宝宝出生之后，大部分妈妈都会选择给宝宝母乳喂养，而涨奶就是很多妈妈在母乳喂养中经常遇到的问题。涨奶如果不能及时得到缓解，妈妈不仅要承受身体的疼痛，还极有可能导致乳腺炎，危害自己的身体健康，因此妈妈一定要重视这个问题。每次给宝宝喂奶时，妈妈要排空两侧的乳房，如果宝宝吃不完，妈妈可以使用吸乳器将多余的乳汁吸出来。双边静音自动吸乳器不仅使用非常方便，还不会产生噪声打扰宝宝，对妈妈来说是不错的选择。


吸出的乳汁妈妈要用储奶袋正确储存，标注好具体的时间，然后放在冰箱里正确储存，避免让宝宝吃到变质的乳汁。在给宝宝吃之前，妈妈需要使用暖奶器将乳汁加热解冻，科学加热的暖奶器能够让乳汁受热更加均匀，更好地保留母乳中的营养。
宝宝夜里哭闹
很多妈妈都听不得宝宝的哭声，只要宝宝一哭就赶紧把他抱起来哄，其实只要宝宝哭得不是特别厉害，妈妈最好不要抱他起来，不然会打扰宝宝休息的。其实宝宝哭闹肯定是有原因的，在他哭闹的时候，妈妈首先要了解他的需求，比如宝宝饿了、排便或者衣服不舒适，妈妈了解原因并给宝宝做好相应的护理，宝宝的哭声很快就能够停止了。


减肥困难
产后很多妈妈都要面临一个问题就是瘦身，孕期为了宝宝的健康发育，妈妈都很注意补充营养，这也就造成了过多的脂肪在体内囤积，身材严重走样。然而正如不能一口吃成个胖子，减肥也是一个循序渐进的过程，想要让自己瘦身成功，首先，妈妈要注意自己的饮食、多运动；其次，产后使用收腹带固定住游离的脂肪在一定程度上也能够帮助减肥。


照顾宝宝虽然比较辛苦，但是宝宝一天天成长，也给妈妈带来了无限的幸福和乐趣。

8. 带一个刚生下来的宝宝需要注意那些细节

宝宝越小，照顾起来也就越费心，食、衣、住、行各方面的问题，都应该遵照医师、专家的指示，不能完全听信口耳相传的经验，否则不只爸爸妈妈们辛苦，连宝宝也会受到影响。 不管事先做了多少准备，等到小baby一出生，还是会发现许多看似平常，却没有正确答案的问题，让爸爸妈妈们不知该如何是好，0岁宝宝单元归纳出婴儿饮食、睡眠、疾病、清洁。 Question 1 要不要将宝宝的手脚包起来 中国人习惯将宝宝包得密密实实的，认为这样宝宝较有安全感，而且也不会因为身体反射动作而受到惊吓，可是西方的父母却喜欢让宝宝手脚自由活动，以便促进其身体感觉发展，究竟宝宝的手脚该不该包起来呢？ 正解 新生儿还不能完全控制自己的手脚，往往会因为身体痉挛或一些突发的声音，而产生惊吓反射动作，并且容易从睡梦中惊醒。包裹他的手脚，可以让他重温母体中的安全感，慢慢适应外界的环境，同时也能帮助婴儿保持体温，因此，医师建议，满月以前的宝宝在睡觉的时候，最好将其手脚包起来，等到满两个月以后，宝宝开始想探索外界，也比较不容易受惊了，就可以脱离襁褓。 Question 2 宝宝要穿多少才不会着凉 南方有句谚语：婴儿没有六月天，也就是说婴儿怕冷、不怕热。因此，为了避免宝宝着凉感冒，爸爸妈妈拼命给孩子加衣服，全身裹得像个小粽子，可是反观欧美日等国家，即使大冷天，宝宝也穿得不多，这使得新世代的父母产生宝宝该穿多少，才不会着凉的困扰。 正解 婴儿的新陈代谢比成人快，所以也比较怕热，冬天时固然应该穿得保暖一点，但是天气热的时候，穿太多反而会令宝宝不舒服，加上他的体温很容易受外界的影响，所以在给他穿衣时，必须更注意环境的冷暖变化。一般而言，大人觉得冷，必须穿多时，就给宝宝多穿一件；大人觉得热，必须少穿时，就帮宝宝多脱掉一件，而夜晚则比白天多穿一件。 Question 3 宝宝哭的时候，该不该抱他 新手父母最怕听到宝宝哭，一来是舍不得，二来是怕吵到邻人，于是宝宝一哭，就赶紧抱他起来，可是几次之后，聪明的宝宝立刻发现，哭是吸引大人来抱他的最有效方法，而变成一种习惯，这可累坏了没有经验的父母，在抱与不抱之间，左右为难，万一家中的婆婆妈妈再插手干涉，问题就更复杂了。 正解 哭，是人与生俱来的本能反应，婴儿哭的原因有很多，包括：尿片湿了、肚子饿了、想睡觉了或是生病了……，家长应该先检查一下，如果这些因素都排除了，宝宝还是哭个不停，就表示他可能缺乏安全感或是想要引起大人的注意，这时候就应该先和他说说话，安抚他的情绪，如果还是无效，才把他抱起来，万一妈妈们太忙，不能马上抱他，让他哭一会儿，也是可以的。 Question 4 可不可以摇晃宝宝 很多人都有经验，宝宝吵闹的时候，只要摇一摇他，就可以获得暂时的宁静，有些宝宝甚至必须靠大人摇晃才能入睡，然而也有人认为大力摇晃宝宝，会对脑部器官伤害，摇晃宝宝真的有这样的危险性吗？该怎么摇，才正确呢？ 正解 婴儿喜欢被摇晃，但是却可能因为用力过猛，而表出现不安、嗜睡、流口水、四肢无力、抽筋、痉挛、呕吐、呼吸加速、体温下降(心跳过慢)等症状，严重时，甚至会昏迷、死亡，这便是所谓的婴儿摇晃症候群，主要是因为婴儿的头部较重(占了身体总重量的25%)，而且脑部的水含量较多、髓鞘发育不成熟，加上他的颈部支撑力不够，被摇晃时，脑部容易受到压迫与扭曲，因此，医师呼吁，家长要摇晃宝宝时，只能轻轻地前后、左右晃，不可旋转、上下晃动，或突然改变方向；另外，类似摇晃的动作也会导致同样的危险(反覆将宝宝抛到空中、将宝宝架在肩背上摇动、将宝宝放在大人腿上晃动、抱着宝宝旋转等)，也应尽量避免。 Question 5 宝宝的睡眠时间多久为正常 刚有宝宝的父母几乎都会加入熊猫族行列(眼眶挂着黑轮)，因为宝宝好像睡没有多久就会醒来，或是白天猛睡觉、晚上精神百倍，爸爸妈妈们的生活作息也就因此而大乱，疲惫又充满疑惑的家长不禁要问：宝宝的睡眠时间多长才算正常？怎么做才可以让宝宝配合大人的作息，日出而作、日落而息呢？ 正解 刚出生的小宝宝一天要睡将近20个小时，1～3个月大的宝宝则睡15～15.5个小时……随着年纪的增加，宝宝所需的睡眠时间会愈来愈短，不过由于较小宝宝的睡眠觉醒循环较短，所以，夜间醒来的次数便会增多，同时，胎儿在母体中，没有白天、晚上的差别，出生后无法适应大人白天活动、晚上睡觉的方式，就会有日夜颠倒的情形。改善的方法是白天不要让宝宝睡太多(尤其是黄昏过后)，尽量逗他玩，给他适当的运动，喝奶时间到了，如果他还在睡，也要把他叫醒，等到快睡觉前，再帮宝宝洗个温水澡，就比较容易让他乖乖入睡了。 Question 6 应该让宝宝养成独睡习惯 这也是东西方育儿观念的分歧点，欧美国家的父母希望孩子能够尽早培养独立性，因此宝宝从一出生起，就有自己专属的婴儿房，与父母分房而睡；但是东方宝宝却多半与照顾者同一个房间，有些甚至睡在父母的床上，方便爸爸妈妈们照顾，究竟哪一种方式才最适合小婴儿呢？ 正解 宝宝从小单独睡，可以培养独立性，同时也不会受到大人活动的干扰，但是在照顾上，则较为不便，如果孩子有发烧、生病等特殊状况的话，同房而睡，宝宝较有安全感(可以听到爸爸妈妈的声音)，家长也能就近照顾，因此，医师建议1岁以下的幼儿最好与父母同房不同床，一方面可以省去家长两地奔跑，另一方面也可以提供即时的照顾。 Question 7 让宝宝用何种睡姿最好 仰睡，会让宝宝的头形变扁；侧睡，则须时时改变方向，以免宝宝将来头颈歪一边；而趴睡，又令家长担心是否会因被褥、枕头堵住宝宝的鼻孔，而造成窒息，到底哪一种睡姿才是既安全又正确的呢？ 正解 宝宝趴睡较能睡得稳，不易将溢出的奶吸入气道，而且脸型也好看，但是根据欧美近来研究显示，趴睡的时候，婴儿床周围的玩具、被褥可能会堵住宝宝的鼻子，造成婴儿猝死症，所以，医师建议，还是让宝宝仰睡比较安全，如果坚持采用趴睡，也要睡较硬的床，同时，周围不可放置物品；此外，侧睡的方式也不错，不过要注意常换头部侧躺的方向，以免头形歪斜。 Question 8 宝宝刚出生的时候，是否该谢绝访客 家中添了一个新成员，爸爸妈妈好高兴，马上通知亲朋好友，结果造成探访小baby的贺客不断，这个抱一下、那个亲一下，宝宝成为众人赞叹、关心的焦点，但是热闹过后，宝宝似乎也受到影响，情绪变得很亢奋，因此，家长们常会疑惑；难道所有的小娃娃都是这样的吗？这时是否该谢绝所有访客呢？ 正解 其实婴儿并不像我们所想的那么脆弱或容易生病(他本身也不是完全无菌的)，只要来访的宾客没有传染性的疾病，让他们抱抱婴儿，并无大碍，但是如果有小朋友要求要抱时，为了安全起见，还是必须拒绝，每日的访客也不要过多，最好能集中时间来访，以免扰乱宝宝的作息。另外，宝宝五个月大起会认人，而生产害怕、恐惧，这时，父母就不要勉强他接触访客。 Question 9 宝宝的生活环境应该保持安静吗 有人说：帮宝宝布置安静的环境，可以让他的情绪稳定、精神愉快；但是也有人主张，应该让宝宝适应周遭原有的声音，以免他会因为一点点的声响，而受到惊吓，究竟孰是孰非，最好还是听听医生的看法。 正解 布置宝宝的房间，首先应该考量安全，其次才是明亮、通风、舒适、冬暖夏凉，房间最好有窗户，并以窗帘调整亮度，夏天时，室温控制在摄氏25度左右(可开冷气，但风口不要对着宝宝)，冬天则须维持在20度以上。至于房间内是否应保持安静？医师表示，只要不是尖锐或突然的巨响，而是柔和的音乐、电视声或人声，宝宝都能接受。 Question 10 喂奶需要定时定量吗 为了让宝宝身体正常发育，定时定量似乎成了婴儿喝奶的金科玉津，然而很多父母会发现，小宝贝根本就不吃这一套，有的一边喝一边睡，常常喝不完该有的量，有的喝两口停下来，不到下一顿，又吵着要喝奶，这些状况让家长们怀疑，定时定量真的做得到吗？是不是绝对需要遵守？ 正解 宝宝和成人一样，也有胃口不好的时候，饱不饱，他自己最知道，如果他很快喝完奶或提前哭，就表示可以再增加奶量；如果喝了一点点就不喝了，爸爸妈妈应先搞清楚，宝宝有没有不舒服，环境中是否有吸引、令他分心的事情，而不必勉强他喝到一定的量，同时，也不必要严守3小时喂食1次的方式，差个半小时、1小时，并没有关系；睡前的一餐，给他喝多一点，宝宝可能就一觉到天亮，不会半夜吵着喝奶。 Question 11 宝宝完全不喝奶，可否以其他食物替代 一般而言，宝宝只有在厌奶期，会有不想喝奶的现象，但是有些宝宝却是一开始就拒绝喝奶，让家长们十分担心，毕竟1岁以前的宝宝，必须从母奶或牛奶中，摄取其成长所需的养分，可是宝宝不肯喝，爸爸妈妈也无法用强灌的，这时是否有其他的食物可以替代母奶或牛奶呢？ 正解 1岁以前，宝宝主要的营养来源是奶水，万一宝宝提前出现厌奶的情形，只好以米水或米糊替代。其实宝宝真的饿了，就会喝奶，家长应先找出他不肯喝奶的原因，譬如分心、奶水温度不对、呛奶、吃饱了辅食、大人的喂食态度不佳，或宝宝生病了，都可能让宝宝拒喝奶，爸爸妈妈应该多方面试一试。 Question 12 米麦粉可否直接加入奶中 宝宝3个月大时，开始可以吃辅食，米、麦粉是最好的入门食物，可是家长们却有疑惑：应该将米、麦粉直接加入牛奶中，还是冲成米、麦糊，喂给宝宝吃？直接加入牛奶中，会不会改变其营养成分？或是遭到宝宝排斥呢？ 正解 米、麦粉原则上可以加在奶里，从宝宝4个月大开始，早晚两餐各加半汤匙，宝宝可以接受的话，再增为1汤匙，不过，当宝宝6个月大之后，需要接触半固体食物时，就不可再加入牛奶中喂食，而应制成米糊或麦糊，这时，添加的原则是：由少而多、由稀而浓，并且要在喂奶以前喂食。 Question 13 是否可以给宝宝营养补充品 钙片、铁剂、维生素、鱼油……市面上出售的婴幼儿营养补充品种类繁多，是不是让宝宝吃了，就真能发挥效用，让他聪明又强壮呢？该不该给宝宝这些营养补充品？怎么给才恰当呢？ 正解 正常的婴儿可以由母乳或配方奶中，获得足够的钙质或维生素营养，但是经常生病、上呼吸道、肠胃容易发炎的宝宝，可能会因为吸收不良，而导致维生素缺乏症，如果需要补充，一定要听从医师的指示，以免中毒；至于铁剂，除非经过医师检查，证明宝宝有贫血的问题，否则不鼓励补充铁剂；鱼油含有可促进宝宝脑部发育的DHA，可以适量给予。 Question 14 周岁内的宝宝一天要喝多少水才够 水可以促进循环、维持人体正常的代谢，不喝水的宝宝容易有便秘的问题，可是喝多了，也会有水中毒的危险，究竟宝宝一天要喝多少水才足够？如何养成宝宝喝水的习惯呢？ 正解 宝宝出生便可以喂他喝水，如果按照体重来看婴儿每天所需的水量，3公斤的宝宝需要250～300cc的水；3～5公斤的宝宝需要400～500cc的水；5～7公斤的宝宝需要750～850cc的水；7～8公斤的宝宝需要950～1100cc的水；8～9公斤的宝宝需要1100～1250cc的水；9公斤以上的宝宝则每天要摄取1300cc以上的水分。其实，母乳或配方乳之中便含有水分，若是宝宝的活动量不大，就不必刻意勉强他喝水，尤其是到了夏天，给他喝太多水，宝宝喝饱了，喝奶量就会减少，反而阻碍生长。 Question 15 该不该给宝宝吃奶嘴 几乎所有的小宝宝都有吃奶嘴的经验，奶嘴是爸爸妈妈们安抚宝宝哭泣的有效法宝，但是一旦宝宝养成吃奶嘴的习惯，又可能造成他口腔变形，令家长们又爱又恨，该不该让宝宝吃奶嘴？吃奶嘴真的会造成口腔变形吗？正解 宝宝由出生至2岁的阶段属于口欲期，必须借由口欲满足，得到安全感与精神的抚慰，除了喝奶之外，吃奶嘴也可以达到这个目的，所以就心理学的角度来看，奶嘴对宝宝的性格发展，具有正面的影响，但是如果吸奶嘴成了习惯，长时间、用力地吸吮劣质的奶嘴，就会使得宝宝齿槽变形、嘴巴变尖、咬合不正，以致影响他日后的人际关系，因此，家长除了要替宝宝挑选品质好的奶嘴外，如果长牙之后仍吵着要奶嘴时，可以拿别的东西吸引他，慢慢戒掉这项习惯。 Question 16 给宝宝洗澡，可以加沐浴乳吗 宝宝的肌肤细致柔嫩，由于平常没有外出的机会，洗澡时不会有难以清理的污垢，因此，有些人主张使用清水给婴儿洗澡便够了，但是家长们却认为婴儿专用的油、乳液、香皂、沐浴乳……，可以让宝宝的肌肤保持最佳状态，究竟宝宝洗澡时，该不该使用这些产品呢？ 正解 给宝宝洗澡的时候，可以用清水，也可以使用中性的香皂、沐浴乳、洗发精，重点是要清洗干净，尤其是在皮肤的绉褶处，洗完澡后，轻轻拭去宝宝身上的水分，再涂抹一点润肤油、乳液，就可以保持他的肌肤柔嫩，至于有特殊体质的宝宝，譬如脂漏性皮肤炎、异位性皮肤炎，则须遵照医师指示，使用护肤用品。 Question 17 错过打预防针的时间，该怎么办 一般的家长都会谨记宝宝打各种预防针的时间，可是偶尔也有糊涂的爸妈把这档重要的事给忘了，或是碰巧宝宝身体不舒服，而错过接种的时间，遇到这些状况，是不是可以补救？该如何补救呢？ 正解 宝宝的预防注射通常都在两剂以上，时间间隔约1～2个月，错过了第一剂施打的时间，可以立刻补打，但是错过第二或三剂，有些则必须从头补打(日本脑炎每剂不得超过1个月，否则必须重新补打，卡介苗超过3个月，要做皮肤测试，没有反应的才补打)。补打的时间如下： 6岁时补打破伤风、白喉、口服小儿麻痹疫苗第一剂、B型肝火第一剂、麻疹；隔1个月后接受B型肝炎第二剂；再隔1个月打破伤风、白喉第二剂、小儿麻痹第二剂、B型肝炎第三剂、卡介苗；过了10个月之后，追加B型肝炎第四剂；再隔1个月，补打日本脑炎第一剂，半个月后追加第二剂；隔1个半月后，完成破伤风、白喉接种，以及口服小儿麻痹疫苗第三剂；10个月之后，施打日本脑炎第三剂。 Question 18 宝宝多大开始发牙 每个宝宝身体发育的进度不相同，可能在某方面快，而某方面慢，但是大致上不会离标准太远，对于所有的家长而言，发牙是一件大事情，因为这是宝宝出生后才长出来的东西，同时也关系到他可以吃的副食品种类，于是爸爸妈妈们就会在意宝宝发牙的时间，而频频询问医师：我家的宝宝怎么还不长牙？是不是钙质不够呢？ 正解 胎儿在母体中约4、5个月大时，牙齿已经在钙化、成长，出生后到6个月大期间，会长出下门牙，慢一点的也会在7个月大时长出，不过由于这时候由母体带出来的抗体已经渐渐消失，抵抗力较弱，宝宝又喜欢啃咬东西，便容易感染疾病，而有发烧症状，为了避免宝宝啃咬不洁的物品，可以用湿纱布去按摩他的牙床，减缓不适感。 Question 19 宝宝还不太会爬，就开始学走路，该怎么办 宝宝由躺而坐而爬，最后进展到站立、走路，有一定的发展时程，专家们也一再强调爬行对宝宝的重要性，可是很多宝宝却越级发展，还不太会爬，就开始兴致勃勃地学走路，遇到这种问题，家长们该怎么办呢？ 正解 七坐八爬，指的是宝宝身体能力的发展时程，有的宝宝快一点，有的慢一点，并没有太大影响，爬行时会活动全身的肌肉、关节、骨骼与内脏器官，不会爬就会走的宝宝，长大后平衡感与智力的发展，都会不如同龄的孩子，事实上，有些宝宝并不是不会爬，而是懒得爬，家长可以设计一些有趣的游戏(和他一起爬或拿玩具诱导他)，增加宝宝爬的意愿。 Question 20 周岁内的宝宝可以带他出远门吗 现代的交通越来越发达，家长也因为众多的因素，免不了在宝宝幼小的时候出远门，有时候因为找不到可以托婴的人，而不得不带着宝宝走，可是家中的婆婆妈妈却极力反对，让爸爸妈妈们左右为难，不知该不该带着宝宝出远门？ 正解 带宝宝出远门，要准备奶粉、尿布、保温水瓶、衣物……，比大人出门还麻烦，首先要注意的是：宝宝吃得消吗？如果不是自己开车，一路上换尿布、泡奶、喂奶，都极不方便，因此，医师并不鼓励在宝宝1岁以前出远门(出游时间不超过4小时)，即使出门，也要避免到流行病盛行或卫生条件差的地区，最好自己准备饮水，以免感染沙门氏菌。，你可以看看这效果