switch出的健身环的运动游戏，真的能减肥吗？

1. switch出的健身环的运动游戏，真的能减肥吗？

健身环是这几年问世的一款非常红火的游戏，其主打的就是一边打怪一边室内健身，还请了宅男们心目中的“老婆”gakki新垣结衣来代言。这款游戏刚刚面世的时候虽然没能掀起什么水花，但不少本就缺乏锻炼的阿宅玩了之后纷纷将其推荐给朋友，而这款游戏的产能又不足，有一段时间甚至一直处于断货的状态。而到了疫情的时候，由于大家都出不了门，游戏更是成了热门居家娱乐活动，而健身环作为老少咸宜，还能锻炼身体的一款精致游戏，其价格最高的时候甚至在购物网站上炒作到了1000元以上，不得不说非常恐怖了。

时间到了现在，随着国行健身环的推出、外国产能的逐渐恢复以及各大购物平台为了抢占客户一直在搞的百亿补贴活动，健身环这款游戏无论是国行版还是外国版都已经到了一个比较亲民的价位上，所以也是引得不少小伙伴疯狂心动，意图想买下来回家一边玩一边减肥。那么这款游戏的减肥效果究竟如何呢？

这款游戏虽然在宣传上有说道锻炼肌肉，不过我尝试了一下，其中的锻炼内容还是以有氧训练居多。譬如贯穿了每个关卡的慢跑、快跑和高抬腿，这些都是经典有氧项目，对提高我们的心肺、增强新陈代谢都有很好的作用。但是在打怪的时候，就会穿插不少会练到腿部、手臂的锻炼动作以及瑜伽姿势，譬如深蹲、手上举拉环、V字折叠等等。而且每次想要顺利击败怪兽的话，至少得做4*20组动作，到了boss战的时候更是要6*20，运动强度还是挺大的。我自己平时是有在健身房锻炼的，试了一下过完一个大关卡大概会需要30分钟~40分钟左右的时间，与营养学专家还有健身教练们所推荐有氧减肥时间也是基本吻合的。而且每通过一个小关卡后都有检测心率的环节，可以帮助你计算已经消耗了的卡路里数量，直观数字化地看到锻炼效果。

既然这款游戏在运动强度上已经是过关了的，那就没理由怀疑它的减肥效果。俗话说，减肥需要持之以恒，需要“三分练七分吃”，使用健身环自然也不例外。除了要坚持每日上线外，还需要注意饮食，这样才能达到最好的减重效果。

2. 有没有人买了switch 健身环大冒险才发现需要搭配怎么办？

从好的方向来看，这也是《健身环大冒险》的成功之处，确实成功吸引到了很多以前从来没接触过主机游戏的人。对于这种情况，建议买一个NS。
任天堂为《健身环大冒险》专门开发了两款新配件：「Ring-Con」和「腿部固定带」。Ring-Con 是一个带有弹力的圆环控制器，顶部有用于安装 Joy-Con 的卡扣，两侧各有一个握把。
圆环配有力学感应器，可以感应推压和拉开的动作，配合 Joy-Con 上的动作感应器和陀螺仪，就能感受玩家旋转和倾斜圆环。




《健身环大冒险》是一款欢乐的体感运动游戏，它能让大部分的玩家，甚至是没有接触过游戏的消费者产生兴趣。
任天堂再一次展现了他们在体感交互设计上的实力，让一个简单的健身环在他们的创意下化身为游戏中玩家的武器，做出各种充满乐趣的体感动作。
当然，它并不能代替专业的运动器械，也不能提供足够专业的运动指导。但作为一个希望让玩家产生兴趣，进而养成运动习惯的游戏，《健身环大冒险》提供了完成度非常高的游戏体验。
假如你没有系统的健身经验，想要通过有趣的方式进行尝试的话，不妨试着跟着这款游戏开始运动吧。

3. 有没有人买了switch 健身环大冒险才发现需要搭配怎么办

从好的方向来看，这也是《健身环大冒险》的成功之处，确实成功吸引到了很多以前从来没接触过主机游戏的人。
对于题主的情况，建议给爸爸妈妈买一个NS。也是更推荐的方法。
毕竟是给爸爸妈妈买的礼物，能让爸爸妈妈在快乐中锻炼身体肯定是件好事。
推荐一下游研社的这篇文章。
《健身环》本身是很有趣的，可以让父母在健身中游戏，在游戏中健身。
如果自己未来有可能玩NS的话，那更推荐买非国行版本，港版日版均可。
就是可能注册稍微复杂一些贵一些，但确实是更加万金油的选择。
而且万一以后不玩了，出二手更保值一些。

switch推荐海外版：
如果想省事且自己不打算玩的话，给爸爸妈妈自己玩的话，直接买新上市的国行版NS也是可以的，售价2099，正规行货都有三包服务，有售后，京东或者天猫都行。（其他任何额外配件都不用买了。）
机器到货拆开之后，里面都有有中文说明书，爸爸妈妈照做即可，然后可以直接插电视就开始玩，非常方便。

4. switch lite可以玩《健身环大冒险》吗？

switch lite可以玩健身环大冒险，但是玩家需要另外买一对joycon。健身环大冒险是一款健身游戏。
玩家可将NS上的Joy-Con装入游戏自带的“Ring-Con”及腿部固定带中， 以识别自己的动作，一边健身一边在游戏中冒险。在游戏中可实现60种的健身，并且可将记录上传，与世界范围内的玩家竞争。

健身环大冒险游戏其他情况简介。
游戏支持多种运动模式，除了带故事内容的冒险模式外，也可选择小游戏或快速练习。游戏中的健身动作分为增肌系、韵律系、瑜伽系三大类别，共计60种动作。游戏冒险模式包含20个以上的世界，每天玩30分钟的话，要3个月能把游戏打通。游戏支持闹钟模式，设置好时间之后，Joy-con的HOME键会发光并且震动，提醒你每天锻炼。

5. switch健身环有多少游戏

switch健身环只有一个游戏，就是健身环大冒险。健身环大冒险是任天堂游戏公司出版发行的健身游戏。
玩家可将NS上的Joy-Con装入游戏自带的“Ring-Con”及腿部固定带中，以识别自己的动作，一边健身一边在游戏中冒险。在游戏中可实现60种的健身，并且可将记录上传，与世界范围内的玩家竞争。

健身环大冒险玩家的注意事项。

玩家在玩健身环大冒险时要注意，该游戏除冒险模式外，可在短时间内进行各种运动的"轻松模式"、可专注锻炼在意部位的"简单"模式和让大家一起欢聚畅玩的"小游戏"，可一边玩乐一边运动全身。例如“胸大肌挑战”，要求玩家在20秒内反复按压Ring-Con。