女生生理期

1. 女生生理期

女生生理期一般大概3-7天为正常，每一次月经出血总量约为30-100mL。月经期间部分女性会出现身体不适的情况，例如乳房胀痛、小腹微微胀痛、情绪不稳定等。
意见建议：
1.注意保暖

这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累

如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。

2. 女生的生理期

3. 女性生理期

　　初潮注意事项
　　对初潮少女加强身心保健和女性健康辅导非常重要   第一，家长(特别是母亲)和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是进入青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同时，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等属正常现象，避免惊惶失措，加重心理负担。   第二，初潮时应避免参与剧烈体育运动，如长距离骑车、跑步、打篮球、踢足球等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，诱发感冒等疾病。   第三，经期应经常清洗，避免手淫，因为在此阶段机体抵抗力下降，如果不注意清洁卫生，则极易引起细菌感染和发烧，调查显示，初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右，其主要诱发因素就与经期外阴不清洁和手淫有关。   第四，加强自我防护，使用优质卫生巾，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。   第五，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，这对增强体质，恢复精力大有益处。   第六，避免接触冷水，更不可用冷水洗头、洗澡，注意保暖，绝对不能参加游泳等。
　　编辑本段初潮与遗传
　　初潮有早晚，一般认为和遗传有很大关系。如母亲初潮早，女儿也会偏早;母亲初潮晚，女儿也可能偏晚。但这并不是绝对的，它还会受其它因素影响。初潮早晚，同居信在城市和农村也有一定关系。从上面的统计数字要看出，初潮的年龄城市 女孩早于农村女孩。其原因，一般认为生活水平较高、营养和健康状况良好的人群，女孩子不仅体格生长较快，而且月经初潮时间也会提前。也有人认为，由于城市中的生活方式使两性间接触增多，有的接触性知识的机会较多，通过神经系统对内分泌腺的调节，使和性有关的内分泌系统过早地活动，从而使初潮提前。
　　编辑本段初潮的意义
　　初潮表明卵巢已开始有了功能，原来在卵巢皮质中的成千上万个滤泡已逐渐开始发育成熟，身体的内分泌系统也开始有了功能，在下丘脑—垂体的控制下卵巢能分泌雌激素对子宫内膜产生影响了。   初潮来临的女孩，生长迅速，食欲增加，乳房发育隆起，时有疼痛，阴毛、腋毛开始增加，颜面红润，这些现象应是初潮即将来临的预兆。   女孩子在第一次行经时，常常不免有些害怕的心理，实际上只要知道这是正常的生理现象就不会恐惧了。   初潮后，月经常常不规则，数月、一年才行经一次或出血不断，发生子宫“功能性出血”。这是因为卵巢功能还没有健全的缘故。病情严重时需补充雌激素，帮助建立正常的周期，一般待卵巢功能逐渐成熟后，月经就会正常。
　　编辑本段我国少女的初潮状况
　　根据我国有关统计，少女初潮多在12-16岁。例如，有关单位曾于1978-1980年对全国29个省、市、自治区13万妇女的月经情况进行调查，发现初潮年龄最小的9岁，最大的21岁，绝大多数人在12-19岁，平均15岁。城市女性初潮年龄以15岁为最多，农村妇女以16岁为最多。1978-1979年的另一调查资料表明，初潮平均年龄最早的是广州和北京，分别为13.3岁和13.6 岁；最迟的是山东，平均为15.4岁。初潮有早晚，一般认为和遗传有很大关系。如母亲初潮早，女儿也会偏早；母亲初潮晚，女儿也可能偏晚。但这并不是绝对的，它还会受其它因素影响。初潮早晚，同居信在城市和农村也有一定关系。从上面的统计数字要看出，初潮的年龄城市 女孩早于农村女孩。其原因，一般认为生活水平较高、营养和健康状况良好的人群，女孩子不仅体格生长较快，而且月经初潮时间也会提前。也有人认为，由于城市中的生活方式使两性间接触增多，有的接触性知识的机会较多，通过神经系统对内分泌腺的调节，使和性有关的内分泌系统过早地活动，从而使初潮提前。   初潮的早晚，还同气候有关系。一般热带地区气温高，女孩的初潮年龄就早，而寒冷地区的女孩初潮年龄则晚，这可能与人脑中的松果体有关。松果体分泌一种激素，叫黑色紧张素。 近年来发现，黑色紧张素的分泌和光照有关系。它在黑暗中分泌得多，对性腺的抑制强；在光照中分泌得少，对性腺的抑制弱。这就使热带地区人成熟较早的现象，得到了科学的解释。   另外，初潮的早晚，还和身体健康状况、情绪、营养等有一定的关系。总之，初潮的早晚受许多因素影响，因此个体差异可能很大。早至9岁晚到18-19岁月经来潮如果没有其他异常情况，都算正常范围。如果七八岁就来月经，或22岁还没有来月经，并伴有其它症状，就应该去医院就医，查清原因，及早治疗。 少女初潮，仅仅是生殖系统开始工作的表现，生殖系统的功能还没有成熟，所以在初潮的一段时间内，月经周期往往不太规律。据调查，初潮到第二次月经来潮，多数人在半年以上，有的达八九个月。初潮转为正常的月经周期，一般在两年以内。对这种月经周期不规律的现象，要有充分的认识，不要以为是得了病而乱服药，以免影响身体健康。

4. 女性生理期

女性生理期计算的方法
　　
女性生理期计算：正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。女性生理期计算－安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
　　女性生理期计算－女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1－2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2－3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。女性生理期计算：为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
　　女性生理期计算－安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。女性生理期计算：从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。女性生理期计算－卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

5. 女性的生理期

你好：
引起月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱
,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,
建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.
毕竟你说的不太详细，我觉得你还是看看老中医，吃点中药调调，我以前也有过这种现象，没事
希望你把我的回答采纳

6. 女性生理期

你要问的是女性生理期的概念吗？
女性成熟后，没有受精卵着床的情况下，子宫内膜会周期性脱落，就是每月一次的子宫规律性出血现象。一般情况下，女性的生理期一个周期为28~30天。

月经来潮为5~7天，就是出血持续时间。开始出血至下一次出血之间的时间为一个生理周期。

整个生理周期之内，根据受孕的可能性，还分为安全期和危险期。
1、安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮之前，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。
2、危险期就是排卵期。按照一个生理周期为28~30天来算，排卵日大约是月经来潮开始的第14-16天。在排卵期内性交容易受孕。为了保险，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。危险期只是针对避孕而言的。而如果打算要孩子，必须要安排在这段时间性交。

7. 女人生理期是什么意思

女人每个月都会来月经，这就是女人生理期，那么女人在生理期期间会有哪些不适症状呢？ 所谓女人生理期其实就是女人的月经期，成熟的女性每个月都会来一次月经，月经长短不定，一般会在3-7天之内完事，一般女孩子12岁左右会第一次来月经，这就意味着一个女孩开始转变成了女人。 女人生理期会间隔28-30天来一次，每次持续一周左右，但因为某种特殊的原因生理期会推迟或者提前，比如说减肥、心情、服用避孕药物、疾病等等原因。月经紊乱其实是一种妇科疾病，应该引起重视，当然除了怀孕之外。女性怀孕之后月经停止，生理期会在整个孕期不再光临，一直到生产之后才有可能恢复，具体恢复时间也要根据每一个新妈妈的体质以及喂养方式、恢复情况而决定。很多未婚女性服用避孕药物来达到避孕的目的，长期服用避孕药物就会导致月经紊乱，生理周期不准，这对健康以及日后的孕育是有一定的影响的，所以我建议广大的女性朋友一定要采取科学的避孕方式。 女人生理期期间要注意避免着凉，哪些事情会导致女性着凉呢？爱美之心人皆有之，尤其是年轻的女孩子，早早的脱掉了冬装，穿上了亮丽的春装，这最容易着凉，女人多数都寒气大，穿的少就是造成寒气大的原因，女人体内的寒气大就会导致生理期痛经，怀孕困难等一系列的问题，所以我建议大家在生理期时注意保暖，除了要多穿一些之外还不能吃生冷寒凉的食物，甚至不可以喝凉水。月经期间如果痛经严重，可以采取热敷的办法来缓解疼痛，女性经期期间会感觉到身体发冷、下腹下坠疼痛、乳房胀痛、乏力、恶心、腿疼等，这些问题随着月经周期的结束也会自然消失，属于一种生理性的反应。女性生理期期间不能同房，注意局部的卫生，避免细菌进入体内，引起妇科疾病，女人生理期要伴随女性到45-50岁，也就是说更年期之前女性的生理期一直会持续，一直到更年期才会结束，绝经也就意味着女性开始衰老，所以说虽然每个月来月经比较麻烦，但是从健康以及年轻的角度上来讲，每个月的月经大家还是很期待的。 以上就是关于这个问题我给出的一些建议，希望大家可以吸取和采纳。编辑推荐：母乳不够怎么办（作者：金花）

8. 女人的生理期是什么意思?

您好，感谢您的耐心等待，女人生理期就是大姨妈来的意思，当女性进入青春期的时候会出现阴道出血，然后是有规律的，每个月出血一次就是月经这个时间段，说明女性，正在往成熟方面发展的，进入青春期之后的女生一定要放松心情，多锻炼锻炼身体，适当的多补充一些钙，多吃一些营养丰富的食物。【摘要】
女人的生理期是什么意思?【提问】
您好，感谢您的耐心等待，女人生理期就是大姨妈来的意思，当女性进入青春期的时候会出现阴道出血，然后是有规律的，每个月出血一次就是月经这个时间段，说明女性，正在往成熟方面发展的，进入青春期之后的女生一定要放松心情，多锻炼锻炼身体，适当的多补充一些钙，多吃一些营养丰富的食物。【回答】
红糖能起到什么作用【提问】
1、红糖又被称为赤沙糖，是用甘蔗的茎汁提炼出来的，一种赤色的晶体，红糖当中所含有的杂质比较多，多喝一些红糖水，对于女性来说具有很多的好处，可以起到一个补虚的效果。这是因为红糖里面含有丰富的葡萄糖，果糖等多种能量物质，能够为我们的细胞提供更多的能量，所以能够起到一个很好的滋补功效。

2、红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。以前的人常用红糖给产后的妇女补养身体，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。产后或人流后喝10～15天红糖水，对补血、排尿、子宫收缩复位都有不错效果。【回答】