顺产时，宫口开十指，是什么感觉？

1. 顺产时，宫口开十指，是什么感觉？

顺产，也就是我们说的自然分娩，这个是最自然的分娩方式，而且由于顺产对产妇和对宝宝都好，所以很多产妇都会选择顺产，但是顺产并不像我们想象中那么容易，找个顺产的过程是分为四个阶段的，第一个阶段就是宫口扩张，也就是我们平时经常听到的开10指。
顺产时宫口开十指会是什么感觉呢？ 以我过来人的经验说，顺产宫口开十指的感觉就是痛，如果用两个字形容，那就是很痛。
一般来说，当胎儿足够成熟就会向妈妈发出一些信号，告诉妈妈他要发动了，然后妈妈就会出现见红或者宫缩的情况。子宫收缩和宫口扩张是同时进行的。
刚开始的宫缩是没有多大感觉的， 就像被蚊子叮咬一样，而且这时候的宫缩间隔的时间还比较长，一般十分钟左右才那么隐隐疼一下，持续时间也比较短，大概也就30秒左右。
但是随着时间过去，在同样的时间，宫缩的次数会变得越来越多，因为每次宫缩之间间隔的时间变短了，同时疼痛持续的时间就变长了，从蚊子叮咬的感觉变成了被人殴打的感觉，疼痛感越来越强烈，并且，宫口会扩张的越来越大。原来只是扩张1cm，现在可能已经五六厘米了，这也就是开十指中一个宽度。
想要宝宝出生还需要开到十指才，当然，那样的话 产妇的感觉就是越来越痛，痛的时间也就更多更长，到后面，产妇可能会感觉到整个肚子都是痛的，这种疼痛还会放射到大腿，或者到胸部，背部，内脏就好像毛巾一样被拧起来，感觉就是疼，疼到怀疑人生。
整个开十指的时间可能是七八个小时，十几个小时，甚至20多个小时，所以除了疼痛上的煎熬 还有心理上的煎熬，可以说顺产开十指是一个很难熬的过程。
也有一些产妇是没那么疼的，他们只会感觉到腰酸背痛，或者说腰很胀很胀，胀得很紧很实，就好像要断了一样。
还有一些产妇对疼痛感没那么敏感，而且产程没那么长，所以虽然也感觉到疼痛，但并不觉得很可怕。
但是这些感觉我们都是没办法改变的，毕竟只要顺产的话就必须要开十指，不然胎儿就没办法出来了。但是产妇可以通过一些小方法来加快产程，比如说爬楼梯 ，下蹲，坐分娩球等等，可以通过胎儿的重力刺激子宫收缩加快开十指的时间， 也可以分散自己的注意力，缓解疼痛。
不管怎么样，为了能让宝宝顺利出生，妈妈们都只能坚持。但现在已经好很多了，如果产妇忍受不了那么多疼痛，可以要求上无痛，这样就不用给自己留下这么刻苦铭心的感觉了。

2. 顺产宫口开十指是什么意思？一般来说会是什么感觉？

胎儿出生之前，宝宝头部大横径（也叫双顶径)一般为9～10cm左右。（备注：足月儿双顶径大于8.5cm以上就算正常)
这么大的宝宝怎么生？
当然就要开“生门”，也就是开宫口。从一厘米开到10cm，然后宝宝才能出生。这个宫颈扩张的过程就叫“开十指”。

顺产开十指非常痛苦，生过孩子的妈妈才晓得其中的滋味。老人们说“一只脚在阳间，一只脚踩在阎王殿”，游走在生死边缘。
宫开1～3指，痛苦还不是太明显，有点类似于痛经吧，还是能忍受。产妇要利用这个阶段补充体力，到后期可能补不进去。
宫开3指之后宫缩开始加快，间隔8～10分钟发作一次，阵痛大约半分钟，主要表现在腰痛、腹部灼热，小腹坠胀和压迫感。

宫口开到6指之后为宫缩活跃期，这个阶段是最痛的。阵痛间隔时间短，还没来得及休息就又来了，痛得根本没时间吃东西补充体力，只求孩子快点出生。
很多妈妈这时候会要求打无痛，或者求医生剖腹产。作为医生这种情况见多了，也不是不理解你，而是你坚持一半又放弃就可惜，所以会鼓励你，看你实在受不了才打无痛。
开到8指之后宫口扩张明显加快，用时较短。医生为了减少侧切和撕裂，通常会要求你听她指挥，什么时候停，什么时候用力，医生会告诉你。

但这个阶段也是最尴尬的，力到边上不能用，不上不下最难受。医生会用手保护会阴一只手探到胎头，要不要侧切就看医生的判断了。通常2度撕裂以下，医生不会侧切的。

此时的感觉就像解大手，你会不由自主地憋着劲儿，全身发热、大汗淋漓，由于体力透支你还可能觉得冷，寒战、发抖。高度近视的产妇来说，还可能造成视网膜脱离、视力模糊等。

孩子生下来就轻松了，艾玛啊！虽然身子虚到没有半点力气，但听到孩子“哇哇”一叫，你面无血色的脸还是笑了！女人哪，从此你就当上母亲啦！恭喜恭喜～！

为母不易，男人好好珍惜你的老婆！

3. 顺产宫口开十指，是一种什么样的感觉？

有很多女性在生产的过程当中都会选择顺产，因为顺产也是利于自己身体更好的恢复。但是顺产的时候会感觉到特别的疼痛，这也会让女性觉得非常的痛苦。顺产的时候也是需要经历开十指，因为开十指才能够方便自己更好的分娩。开十指真的是一个比较疼痛的过程，这也会让很多的孕妇觉得比较难受。大家也都觉得开十指的时候会感觉到宫口慢慢变大，这也会让很多的人觉得难以忍受。所以说顺产真的是比较辛苦的，这也会让很多的孕妇承受比较大的压力。

顺产是非常辛苦的希望每一个孕妇也都能够得到大家的理解，因为孕妇在生产的过程当中是很不容易的。大家也都觉得孕妇生产的时候会比较辛苦，而且下部也会发生撕裂。所以说顺产是一个比较辛苦的过程，而且顺产也是很多孕妇比较难熬的。

开宫口非常的难受虽然说顺产方便自己后期更好地恢复身体，但是顺产也会特别的难受。开宫口也是一个循序渐进的过程，而且开宫口也是特别的折磨人。有很多的孕妇在开到五指的时候都不能够接受，可想而知十指的痛苦是多么的大。所以说大家都觉得孕妇是非常不容易的，尤其是开宫口也是一个比较痛苦的事情。这也就希望孕妇能够很好地看待这个事情，也希望孕妇能够很好的经历。因为开宫口是每一个女性生产过程当中必须要经历的，这种疼痛也是会让孕妇感觉到很压抑。

生完孩子需要慢慢恢复有很多的孕妇也都觉得开十指真的是一个比较痛苦的过程，这种疼痛也是不能想象的。所以说孕妇在生产的过程当中真的是不容易，这也就希望老公能够更好的疼爱自己的妻子。因为女性在生完孩子之后也都需要有很漫长的恢复期，这样才能够让自己的身体恢复得好一点。

4. 生孩子时顺产中的宫口开十指，究竟是什么样的概念？

有过顺产经历的孕妈，大都直言“再有二胎一定剖”。为什么都很多宝妈会有这样的想法呢？顺产除了过程太长太煎熬，经常疼得孕妈“死去活来”，最重要的一点，忍受不了待产时的“非人待遇”！
孕妈最怕的内检，医生常说的“宫口开十指”，到底是什么意思？
内检是孕妈待产时必经的项目，医生需要用手进入产妇的阴道探查宫口打开的程度，这常常让孕妈觉得很难为情，要是检查时再碰到个男医生，孕妈内心一定是崩溃的“求放过”！

宫口的打开程度就是产兆，医生们在描述时常常用到一个专业术语“开指”。“开一指”意味着产妇进入临产阶段，需要多加留意，必要时到医院待产；“开三指”意味着产妇离生宝宝不远了，可以进入产房待产了；“开十指”就意味着宫口全开，产妇正式进入到生宝宝的阶段，要开始加油使劲儿了。

对于“开几指”很多人有疑惑，“指”代表什么，一根手指的宽度吗？“十指”又该怎么度量，是十根手指都伸进去的程度吗？
其实不然，宫口差不多是个圆形，多少“指”是指这个圆的直径，一指就代表1cm。宫口全开是10cm左右，这时候宫颈边缘消失，宝宝的头突破宫颈，暴露在阴道里。

孕妈产房大喊大叫，实在是疼痛难忍
正常情况下，宫颈口是闭合的，只有一个非常非常小的孔，但在孕妈即将分娩时，伴随着宫缩子宫颈开始变大变薄，这个过程无疑是非常痛苦的，很多陪产的家属觉得孕妈在产房里大喊大叫太矫情，事实是真的难以忍受！
宝宝的头大约是10cm，身高大约50cm，这样“庞大的圆柱体”要在孕妈的身体不停的蛹动，最后通过宫口娩出，有多痛苦可想而知。所以分娩过后，家属尤其是宝爸一定要更多的关怀孕妈，她们真的很伟大！
孕妈分娩时的“三阶段”
在临产前，宝妈常常会出现一些征兆，例如阵痛，入盆（胎儿下坠感）和见红等等。宫口打开只是孕妈产程中的一部分，在医学上常常将产程分为三个阶段。
1）第一产程：开宫口
指产妇从开宫口到宫口全开这一阶段，头胎孕妈常常会用时较长，大概在12个小时左右，二胎宝妈较短大约7个小时左右。孕妈在这阶段常常有宝宝胎头下，有规律的宫缩，宫口下降，在宫口接近全开时会出现胎膜破裂。
2）第二产程：娩胎儿
从宫口全开到胎儿娩出，是第二产程，通常不会不久，最多2个小时，有的二胎宝妈甚至几分钟就可以将胎儿娩出。
虽然这一阶段耗时短，但也是最重要的，孕妈需要在这一阶段根据医生和助产士的指导，把握住宫缩的时间，正确用力，间歇是休息保存体力，孕妈要记住在这一阶段，屏住气不要喊叫。有的孕妈到后面体力不支，就是因为喊叫把力气卸掉了。

3）第三产程：娩胎盘
孕妈成功娩出宝宝后，医生会第一时间给你看，让你确认宝宝的性别，然后就抱去，给宝宝剪脐带清理口鼻和孩子身上的污物等这些处理。
这还没完，孕妈还需要在助产士的帮助下娩出胎盘，确认产道内没有胎盘残留后，第三产程才算结束。

5. 顺产“开十指”是怎么开的？

开宫口就是在生产的时候宫口慢慢张开的，这个过程一般来说在分娩初期会有有规律的宫缩，这样可以慢慢的打开子宫后，之后宫缩会变得越来越剧烈，到快生之前宫口开到十指左右就可以生产宝宝了。

分娩时经历的三个阶段开宫口就是我们日常所说的开始专业术语称之为子宫颈口扩张，就像是一间小房子一样，宝宝就在这间温暖的房间里面慢慢的长大，而子宫尽管就像是一件长长的走廊，大约在两厘米左右，而在孕妈生产之前子宫会发生规律的收缩，这时候周围的肌肉和纤维组织会扩展，使子宫口渐渐的扩张。
分娩的整个过程可以分为三个阶段，第一就是宫口扩张期，第二是胎儿分娩，第三是胎盘娩出期，也就是胎儿分娩之后，胎盘排出的过程。而对于生产第1胎的女性来说，过程有3/4的时间在开宫口，过程是比较缓慢的，通常是在怀孕的第9个月第2个星期会开始，整个宫颈过程中会有一定的规律。

医生会判断宫口开了几指
而耗时最长的一段，就是在开五指左右的时候，等到宫口基本开到十指，就需要医护人员的协助，顺利的分娩。想要准确知道准妈妈的宫口开了几指，还是要问医生的，因为在胎头下降至骨盆之后，孕妇的肠道呈现的是自然松弛的状态，此时正在为他要分娩做准备，因此只有通过医生的检查才能够确切的判断，而医生在检查的时候主要通过观察或是指诊两种方式观察，也就是目测。
第2种就是带好手套，在临产前做一个肛门检查，这是因为。阴道和宫颈口之间的距离不大，而且腹膜比较薄，可以直接用手指查看。想要迅速开工口最好要在分娩之前多多走动，如果孕妈的状态比较好的话，可以靠着墙来回走动一下，这样可以加速宫口张开。

开宫口不顺时要听取医生意见
其次可以给身体一些刺激。同样可以加强宫缩的速度，让宫口开得更快，而且产房里面一般都会放有一个瑜伽球，可以在医护人员的指导下，在家人的陪伴下，坐在瑜伽球上左右动一动，张开双腿稍微用些力，这样也同样可以起到加快作用。如果在生宝宝的时候发现自己宫口不开，阵痛加强，如果出现这种情况是无法继续分娩的，所以如果开宫口不顺，在活跃期的时候就一定要先做好决定，需要借助药物还是用剖腹产，但具体情况还是要咨询医生的意见，精神心理会对开宫口有一定的影响，所以准妈妈们保持轻松冷静的心态，相对而言就比较容易打开宫口。

6. 顺产宫口开十指，是不是非常的痛苦？怎么才能减少这些痛苦呢？

开放性疼痛是指分娩时子宫开口引起的宫缩疼痛。这时候可以用按摩来缓解疼痛。在女性分娩的过程中，剖宫产属于第一产程，这个过程会引起一定的疼痛。此时产妇可以侧卧在床上，接生员可以轻轻按摩她的背部和腰部，缓解她的神经紧张和疼痛。另外，有条件的医院可以对产妇使用分娩镇痛。同时，产妇应给予产妇心理安慰和沟通，转移其注意力，促进子宫顺利扩张。

另外，从剖宫产到分娩大概需要6-8个小时。产妇需要尽可能放松，避免情绪紧张，以平和的心态接受生产过程，此时不要花费过多的体力，促进生产的顺利进行。因为之前的文献做过统计和研究，分娩疼痛是疼痛等级中最高的，十级疼痛，非常痛苦。它的疼痛主要体现在子宫张开的过程中。子宫收缩，然后子宫口慢慢打开。从一个手指到全部十个手指，这个过程是最痛苦的。宝宝生下来的时候，疼痛其实没那么严重。我只想感受向下的力量。之前的痛苦真的很严重。

现在，你还可以给产妇进行无痛腰麻，这样可以减轻疼痛。每天擦拭身体是必要的。宝宝顺利出生后，妈妈洗澡不方便。她只能用湿毛巾擦身体，而且一定要记得足够温柔耐心，防止孕妇不舒服。刚生完孩子，感觉浑身无力，疼的连话都说不出来。用温水擦拭身体，也会让他们有放松感。丈夫必须学会最正确的技术。生孩子的时候，建议妈妈可以准备一些红牛或者纯巧克力，可以快速补充能量的饮料或者食物或者一些粥面。当这些易消化的东西不疼的时候，妈妈要赶紧吃。有精力才有力气生孩子。

所以，张开手指确实很伤妈妈的记忆，但其实也有止痛的方法，比如无痛分娩，拉玛泽呼吸，妈妈们都学着用。这段时间产妇宫缩的疼痛越来越明显，而且比以前越来越有规律，间隔也短。此时产妇需要进入产房等待。这段时间是产妇最难熬的时期。这时候就需要配合护士做深呼吸等方式来减轻身体紧张。与前期相比，此时产妇已达到三指，但随着子宫口的增大，产妇的疼痛会越来越明显。

7. 顺产宫口“开十指”才能生，“十指”指的是什么呀？如何加快产程？

 生孩子是每个女人都会面对的一个问题，而现在越来越多的孕妇都会选择顺产，对大人和孩子都好。可是选择顺产，也就意味着要等宫口全开才可以成功将胎儿娩出。且不说生孩子过程中会遇到什么危险，遭受怎样的疼痛，光十指全开就能耗尽你的体力。当然了，也不是所有的产妇宫口都会开的这么慢，那么怎样做会使宫口尽快开了呢？作为过来人分享一下我的亲身经历！      
   由于预产期超了2天了还没动静，4月19号下午就去医院待产了，办好住院手续以后，主治医生做了内检，说顺产条件挺好的，宫颈管已经下去了七八十了，很快就会生了，到4月21号早上的时候还是没有动静，宫缩不行，然后就找医生问能不能吃药催产。
   医生给开了B超单子，说先看看羊水多少了，做完B超，羊水还可以，医生就给我掰了绿豆大小的药，让放在舌头下面含着，到下午看情况咋样，到了下午开始有明显宫缩，刚开始10分钟一次，慢慢到2 3分钟一次，内检开了两指，赶紧把饭吃完，怕生的时候没力气，很快护士说二胎生的快，让赶紧去产房待产，急急忙忙收拾东西来到了产房。
       差不多是下午4点进的产房，宫缩一直疼到晚上7点多开始生，由于前天刚爬的楼梯，从3楼一下爬到20楼，两条腿软的没有力气，生的时候两个腿用不上劲，一直生不下来，疼的钻心的疼，疼的一直叫，好几个助产的护士都过来了，后来护士拿来一杯糖水给我喝了，后来才知道是能量棒，喝完就有力气了，喝完后产科的主任说现在用力，两个手根本抱不住两个腿，腿完全没有力气，产科的主任让两个助产师一边一个，让我的腿蹬在她们身上，让她们帮我用力，我使劲全身的力气，使了两次劲孩子终于出来了，我心里终于松了一口气，终于解脱了，女宝，重4130克，身高51cm。刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能 健康 成长。
         
   女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要
   十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
   其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
         
   还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
   那么怎样做会使宫口尽快开了呢？
   1. 多听医生的建议
   通常情况下，孕妇在开指的时候医生会让她下地多走动，中途可能会让孕妇坐瑜伽球等，这样可以加快宫口开的速度。但是有些孕妇不听医生的话，躺在床上不动，说疼的动不了。其实医生的建议应该听，因为他们每天接触的就是产妇，知道怎么做可以加快速度。多配合医生，孕妇就会少受罪。
   2. 控制体重
   女性在怀孕前都特别注重身材的保持，可是一怀孕就不行了。常言道“一人吃两人补”，为了能给宝宝提供充足的营养，孕妈们都把身材这回事抛到九霄云外了。要知道，在孕期体重上升11-15kg就是合理范围了。如果太瘦的话分娩时肌张力不够，胎儿很难娩出；如果太胖的话，胎儿通常也比较大，分娩时也会加大难度。
   3. 注意胎位
   几乎每次做B超的时候医生都会告诉你孩子是臀位、横位还是其他位置。而我们都知道生孩子最好的是头位，如果是其他胎位，可能就会进行剖腹产或者是借助分娩工具。所以孕晚期准妈们要关注婴儿的胎位 ，如果胎位不正的话要在医生的指导下做调整。
   4. 保持愉悦的心情
   通常人在紧张的时候全身肌肉都会收紧，生孩子也一样，一定要放松。孕妇可以自己调节，也可以让家人在旁边鼓励，多说话，分散注意力，这样也会加快进程。
   5.多下蹲
   要想快速开宫口，孕妈在有条件的情况下建议尝试做下蹲的动作，这是一种快速刺激耻骨松缓的方式，能够刺激快速开指。
   有些医院的待产室会有瑜伽球辅助孕妈做下蹲动作，如果没有的话，孕妈自己可以尝试在家人的帮助下做半蹲。
   6.多刺激乳房  
   女性的乳房是身体很敏感的一个部位，刺激乳房，子宫的平滑肌也会得到相应刺激，加强收缩，促进宫口打开，相对来说开指就会容易一些，但力度一定要足够。
   从怀孕到生产是一个漫长而又辛苦的过程，在最难熬的开指阶段孕妈一定要听从医生的指导，让分娩变得更轻松一些。虽然开指的过程极其痛苦，别忘了在你疼痛的过程中，宝宝也在努力，因此为了让宝宝 健康 平安诞生，你要放松心情，跟着宝宝一同努力。
     
     
   不少孕期妈咪有如此疑惑：“宫口开10指，真的是10个手指头那么宽吗？”可是如果是10个手指头，两个手掌的宽度最起码得15cm，宝宝身体很容易就能出来，生产过程怎么会如此困难？所以就此可见10指不是10个手指，而是10cm。
   生产过程中，当宝宝快要出生时，首先开宫口就是子宫颈口会在宫缩过程中慢慢扩张开。宫口开1指后，胎儿就准备要出来，待产阶段从开到3指开始，当宫口开9指时，孕妇就会被推进产房，医护人员到位，孕妇在剧痛下直到宫口开10指，宝宝就要出生了。
   根据胎儿头部最大的径线，普通足月双径线能到达9.28±0.50cm。也就是说，妈妈开宫口10cm，胎儿才能安全出来。所以“开十指”，指的是10厘米的宽度。
   通常怀孕第9个月后的第2个星期宫颈才展平。一般先开始规律的持续30s的宫缩，接着宫口慢慢打开。开始开宫口，有规律的阵痛开始，临产分娩开始，从临产到宫口开大到6厘米平均需要7小时，一般从宫口开大6厘米到开大10厘米平均需要5小时。但是由于妊娠次数等原因时间有很大的差别。
     
   再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
   
   
   “开五指啦、开七指啦、快生了、快生了~”无论生没生过孩子的，仿佛对于“开几指”的这个分娩术语很了解，但真要问起什么是开十指，相信没有几位人能说的出来~
    顺产“开十指”真要把10个手指塞进去才能生嘛？ 
    开十指 = 生宝宝 
   当宫口开了1指大小时，说明准妈是临产状态，但还没有真正生产；要注意胎动的变化，有异常随时去医院就诊。
   一般来说当宫口开了3指大小时，准妈就可以进入待产室了；
   从宫口开3指到开全一般需要时间比较长；
    当宫口开了10指大小时，准妈已经进入要生宝宝的节奏啦！ 
   生产头胎的妈妈第一产程会比较长，基本在12小时左右，而且宫口开得相对缓慢。这就是很多准妈害怕的阶段了，因为开宫口会伴随着阵痛，阵痛的逐渐加强代表着宫口“指数”在增加。
    “开几指”到底怎么度量？ 
   医生是用手指进行检查宫口扩张到多大。
    通常以一个指头1厘米来说，开十指，指的是宫口开了10厘米。 
   而实际上大部分人的手指都比1厘米要宽，通常一个手掌宽度就接近8～9厘米了。
   所谓开十指不是把10个手指都放进宫口度量。
   有多少孕妈在第一次听到开十指，以为是把10个手指都放在宫口里？！简直吓尿了好嘛?
   指检对于孕妇来说，可能会很尴尬，但是这个检查又是必不可少的，所以产妇要在生产之前就了解好这些事情，才能在真正生产的时候处事不惊。
   而孕妇也不要害怕，“开十指”并非是把两个手都放进宫口来检查，大部分人的一个手掌宽度就接近8、9厘米了。检查时肯定会有不适感，但这些检查都是为了保证准妈安全顺利地分娩孩子，想想为了孩子咬咬牙坚持吧~
    为了快生，临产前好好练宫口开指法！ 
    1. 分娩保健球 
   现在很多医院的产房里都有“瑜伽球”，凯特王妃怀孕时也用这种球来训练，包括贝嫂都有在“瑜伽球”上和小贝的合照。
   在孕期就可以用这样的球来锻炼，比如电视剧《辣妈正传》，孙俪饰演的夏冰为顺产，经常坐在球上蹦跶…把婆婆都吓坏啦！
   其实就是自己坐在球上，左边动动右边动动，重要的是记得张开双腿，稍微用力坐在“瑜伽球”上；产前最好是在医护人员的指导下使用，这样做可以加速开宫口。
    2、刺激乳头 
   孕期不要搓乳头，会引起宫缩，但产前倒是可以做，刺激乳头有助加强宫缩，让宫口开得更快，但力度一定要足够。不要害羞~都是当妈的人了，医生怎么说你就怎么做吧！
    4、来回走动 
   在状况良好，指标正常的情况下，可以去产房的走廊走动一下。产科的墙体都有扶手，抓着扶手可以环绕整个产科。如果准妈能忍受阵痛的话，就去逛逛吧，对加速开宫口很有帮助的！
   又要提到《辣妈正传》啦！孙俪产前就是忍着痛不停地走动，快坚持不下去的时候就让老公念叨剖腹产的坏处……为了顺产对宝宝好，为了顺产不留疤也是蛮拼的！
   阵痛加强但子宫口没有扩张，或是子宫口打开但阵痛微弱这都无法继续进行分娩的。只有两方面同时进行，才能顺利娩出胎儿。如果开宫口不顺，在活跃期时需要及早决定，或借助药物，或进行剖宫产，具体情况请咨询医生意见。
   
   生孩子是件神圣又痛苦的事，从怀上到生需要经历各种孕期问题，直到最后时刻阵痛开始，一般宫开1cm(1指) 这个时期还没有强烈的阵痛,部分准妈妈会有经痛一样的疼痛,也有部分孕妈完全没痛感，宫开2cm(2指) 这个时期孕妈腹部常有发紧的感觉,开始有较频繁且，宫开3cm(3指) 到了这个时期,大多数孕妈开始有规则的阵痛,大概1小时会发生6次左右，宫开7～8cm(7-8指) 阵痛的间隔普遍去到3～4分钟,越来越短,小宝宝为了通过狭窄的，宫口全开(9～10cm,9-10指) 这个时候,阵痛的频率会增加1 ~ 3分钟一次疼痛，直到最后宝宝出生。
   在阵痛期间可以爬爬楼梯加快产程，如果羊水已破不建议爬楼梯。

8. 准妈妈须知的顺产时宫开“十指”，是什么意思？

很多女孩子都会面临生子的过程，在生孩子的时候大多都会选择顺产，据了解顺产的孩子比破剖腹产要聪明。其实顺产最痛的过程就是开始的过程，我们经常有听到说开一指开两指开是十指，那么什么叫开十指呢，其实就是宫颈管打开的过程，想象一下孩子的头呢，大概是手的拳头这么大，甚至比手的拳头更大。

随着胎头的下降，女人的宫颈，一个这么窄的圆锥形，它要被逐渐的展开一个洞，然后孩子从这个洞里面出来。
无论是没生过孩子还是生过孩子的，大家都听过开宫口，开始这些从一指开到十指才能顺产，在开指的过程中是非常痛的，疼痛也会隐藏，有的人需要几个小时，有的人甚至需要十几个小时，所以说生孩子从来都不说那么容易。
开指的过程中还会有宫缩现象，而且有的小孩快要出生时候只是开了两三指，那么想要顺产只有等到开了十指才可以，也就是说开十指就到了婴儿临盆的时候。有的孕妈承受不了那个开十指的痛就会选择剖腹产，那么剖腹产前期是没什么的，等麻药劲过了之后，伤口痛的要命。

很多时候孩子的妈妈是这样描述分娩之痛的，下一秒我就要死了，这种感觉是痛不欲生的，我的腰快要断了，求求你赶紧让我剖了吧，感觉有电锯在钻肚子。
那很多人要说了，不是可以无痛分娩吗？无痛分娩，其实不是大家想象中的那么舒服的，生孩子这种过程总体来说，都是艰难而痛苦的，但是等到孩子生下来以后，妈妈就会觉得这一切都挺值的，这种幸福的苦就只有妈妈才能体会到。

在这个世上妈妈是伟大的，为了生下孩子承受了太多。