交流分析理论的介绍

1. 交流分析理论的介绍

交流分析理论是一种以精神分析为基础的心理治疗的理论和方法。其三个基本假设为：每一个新生儿都有与生俱来的能力，相信自己和他人都是“好的”;每一个人在童年的早期便决定了自己将如何生活；人们需要得到他人的注意才能生存。

2. 交流分析理论的交流分析的意义

为了能处理好日常的人际关系，并正确地认识自我，可使用“交流分析”的方法。所谓。交流分析”就是一个人站在三种自我状态中来分析自我的方法。三个状态分别是P（家长的自我状态），A（成人的自我状态），c（孩子的自我状态）。 例如:在一个冬天的夜晚，发现一个醉汉睡在墙角，站在P的角度你就会想，“真不成体统，这么大年纪了，怎么连自己能喝多少都没有分寸。‘而站在A的角度，你就会认为，“这么冷的天，这样下去会冻死的，还是通知警察为好。”站在c的角度刚会想，“呀!醉汉摔倒在地上了，他肯定很难受。” P做为家长来说，受社会的影响．一切行动者都以社会的法规为准则。他的价值观、道德观也是向社会法规看齐的。P的特征是同情他人。A则能够冷静、客观地判断现实，同时采取与现实相符的行动。c是与生其来的本能反应．这也是从小接受家长教育的结果。 同是一个人，有的时候采取P的行动;有的时候采取^的行动;还有的时候采取c的行动。比如：教育后辈时就应采取P（家长）的行动。人们常带着家长的口吻对别人说话。最近怎么搞的，工作老出错，今后可要多注意啊!”如果是接谈判对方的电话，那就应采取A的行动，要以一个成人的口吻回对方的电话，。我下午三点把材料都送过去．到时候也希望能看一下你们的计划。”到了快下班的时候，人们常会表现出c的行动来，快到点了．走吧，回家吧!。 但是，到底什么时候采取哪类人的行动，这也要因人而异，比较起来持P（家长）类型的态度的人占多数．当然。也有一些总属于c类或A类型的人。 A类型的人无论做什么事，他们基本上都能保持玲静的头脑。这就是A（成人）类型人最大的优点。c（孩于）类型的人会田为过于任性而使自己一事无成。遣一点是c类型人需要自我控制的地方，P类型的人爱多管闲事。本来别人并不需要帮助，但他们却非插手不可，结果闹得大家都不愉快。这就是P类型人应当注意的地方。 在。交流分析”的方法中，最理想的人是把P和c合并到A当中去，这样就能创造出一种既为他人考虑和献身，又能充分地表现出自己的刨造力和感情的人，一种能完全地表现出自我意志的人。